Кто-то сейчас может думать: «А если я вообще не уверен, что у меня аутизм, стоит ли идти к психологу?» Конечно стоит.

Поход к психологу – разумный первый шаг к тому, чтобы начать разбираться в себе. Особенно если страшно сразу идти к психиатру или непонятно, как к этому подступиться. В России психологи не имеют права ставить официальные медицинские диагнозы и выписывать справки. Но хороший аутизм-информированный специалист может обсудить с клиентом его переживания и особенности, помочь лучше понять себя и свои состояния.

Как сформулировать запрос к психологу?

Как правило, специалист на первой сессии или перед ней просит рассказать, что привело к нему клиента. Это не всегда легко сформулировать.

Ниже приведены варианты запросов к психологу. Возможно, какие-то из перечисленных фраз совпадут с тем, что особенно вас беспокоит.

• «Мне кажется, что я чем-то базово отличаюсь от других людей, но не могу понять, чем именно».

• «У всех будто есть инструкция, как общаться, а у меня нет. Почему так?»

• «Как узнать, аутизм это у меня или что-то другое? Что мне для этого нужно сделать?»

• «Мне кажется, что я всю жизнь притворяюсь, чтобы казаться обычным».

• «Как вообще проходит диагностика аутизма? Как понять, что она мне нужна?»

• «Я испытываю сильную тревогу из-за того, что со мной что-то не так».