Черта диагноза «ГТР», имеющая непосредственное отношение к СДВГ, – беспокойство или опасения, что часто описывается людьми как ощущение стресса. Следующие физические симптомы ГТР частично пересекаются с СДВГ:
⚪ суетливость, которая включает непоседливость или потребность всегда делать что-то или ходить при беспокойстве;
⚪ трудности концентрации или плохое удержание сосредоточения на задачах, при встречах или в общении, в том числе из-за тревожных мыслей;
⚪ проблемы со сном, чаще всего с засыпанием или продолжительным сном, или сложности с отвлечением ума, особенно от навязчивого беспокойства.
Возможно, вы замечали и другие смешанные тревожные и стрессовые реакции: головные боли, мышечное напряжение или высокое артериальное давление. Перекрестные симптомы могут усугублять другие проблемы со здоровьем, например синдром раздраженного кишечника.
Жизнь с СДВГ полна стрессов. Мы видели, что тревога Барри, Келли, Сьюзен и Трента коренилась в их опыте, особенно до того, как они узнали, что у них СДВГ. Подобные реакции, которые вы испытываете, имеют смысл, поскольку тревога и беспокойство – чувства, которые основываются на вашем текущем восприятии того, что происходит, подпитываемом прошлым. Эти восприятия помогают вам определять, как не сходить с пути к целям. Для взрослых с СДВГ составление планов в первую очередь означает встречу лицом к лицу и работу с будущим и тревогой по поводу «что, если». В результате «последовательная непоследовательность» СДВГ усиливает степень неопределенности планов. Мысль о составлении расписания запускает стресс и сопротивление у многих взрослых с СДВГ. Так происходит из-за реальной возможности того, что они не сделают то, что намеревались сделать, активизирующей следующий уровень тревоги еще об одной возможной неудаче – но и этого может не произойти.
Работа с этой неопределенностью – важный элемент при взаимодействии с генерализованной тревогой (Dugas и др., 1998) и особенно с СДВГ. Синдром запускает огромные колебания на тему «что, если» всякий раз, когда мы обдумываем свои цели и планы.