Есть несколько состояний, связанных с тревогой, которые могут испытать взрослые с СДВГ.

⚪ Генерализованное тревожное расстройство – самое значимое тревожное расстройство при СДВГ. Различные тревоги берут начало в опыте жизни взрослого с СДВГ.

⚪ Паническое расстройство – еще одно тревожное расстройство. Панические атаки определяются внезапными, резкими волнами тревоги. Это ложное срабатывание системы «бей или беги», которая заставляет страдающего беспокоиться, нет ли у него сердечного приступа или не утратил ли он контроль.

⚪ Социальная тревога характеризуется убежденностью в том, что другие относятся к нам предвзято и критично до такой степени, что человек избегает социальных ситуаций, в том числе посещения ресторанов или общения с незнакомыми людьми.

⚪ Простые фобии – это реакции страха на определенные ситуации или вещи, например животных (змей), природное окружение (высоту, грозы), уколы (иглы) или места (самолеты).

Хотя их и не относят к тревожным расстройствам, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) могут сопутствовать СДВГ. ПТСР проявляется как хронические симптомы в результате травмы, воспоминания и оживление травматических реакций в тот момент, когда мы испытываем потенциальный или реальный вред для себя или кого-то еще или являемся его свидетелями, например при изнасиловании, автомобильной аварии или природной катастрофе. ОКР подразумевает постоянные навязчивые мысли, которые мы считаем «дурными», часто в сочетании с повторяющимся, ритуализированным поведением (в том числе ментальными ритуалами), чтобы нейтрализовать их, например когда мы излишне склонны все перепроверять, и это сильно ухудшает ситуацию.

Существующие КПТ-ориентированные протоколы лечения для каждого из этих психических состояний крайне эффективны. Все они уделяют большое внимание экспозиции и встрече со страхами для того, чтобы научиться более гибким способам работы с ними, тем самым преодолевая основанные на страхе психические реакции и умонастроения (Rosqvist, 2005). Лекарства также могут оказаться полезны.

Если вы тревожитесь, что, возможно, страдаете одним из этих психических расстройств, проконсультируйтесь со специалистом в сфере здравоохранения.