Ключевой вопрос, который нас волнует: что важнее — генетика или образ жизни?

Анна, 42 года — наследственность

Анна всегда знала, что у неё «плохие гены». Её отец умер от инфаркта в 50 лет, дедушка — ещё раньше. У неё действительно имеется предрасположенность: высокий холестерин, склонность к повышенному давлению.

Но важно понимать: генетика — не приговор, а лишь фон. У Анны есть шанс прожить долго, если она будет внимательна к себе.

Сергей, 55 лет — образ жизни

Сергей работает в офисе. «Доктор, у меня нет времени на спорт», — оправдывается он. Фастфуд, сигарета за обедом, кофе вместо завтрака, стрессы и бессонные ночи. У Сергея нет «плохой наследственности», но его сердце изнашивается быстрее, чем у отца-строителя.

Образ жизни может быть сильнее генов — и в плохую, и в хорошую сторону.

Валентина, 67 лет — стресс

Она ухаживает за больной матерью. Всегда в напряжении, всегда в тревоге. «У меня колет сердце», — говорит она. На ЭКГ ишемии пока нет, но постоянный стресс уже сделал своё дело: давление скачет, сосуды стали жесткими. Сердце не любит спешки и тревоги. Оно создано для ритма, а не для гонки.

Алексей, 38 лет — вредные привычки

«Я молодой, у меня всё в порядке», — улыбается он, затягиваясь сигаретой. Но его сосуды уже напоминают дороги с трещинами. Курение и алкоголь — это удары по эндотелию, внутренней выстилке сосудов.

Они невидимы сегодня, но завтра могут обернуться инсультом или инфарктом.

Иногда пациенты спрашивают: что же важнее — гены или привычки? Я отвечаю: наследственность — это карта, но образ жизни — это игра. Карта может быть сложной, но выигрыш или проигрыш зависит от нас.

Кто-то скажет, что генетика определяет все. На самом деле плохая генетика при правильном образе жизни достаточно редко приводит к тяжелым формам заболевания.

За десятилетия практики в кардиологии я заметил закономерность: основной поток инфарктов миокарда концентрируется вокруг трёх факторов риска.