Третья составляющая триединства – это структура.

Три главных биомеханических характеристики здоровья человека, по которым можно судить о структуре тканей опорно-двигательного аппарата, – это координация, выносливость и сила.

Координация основана на нейродинамическом проторении от простого к сложному. Расширение координационного репертуара в любом возрасте – это мощнейшая стимуляция нервной и сердечно-сосудистой системы.

Выносливость – второй по значимости показатель биомеханического здоровья – определяет способность организма к восстановлению и продолжительному выполнению работы.

Сила – третий по счету и приоритетам показатель. При отсутствии регулярного тренинга сила уходит первой, а возвращается последней, особенно когда речь идет о силе поверхностных мышц.

На схеме Б48 изображены два треугольника, обозначающие внутренний и внешний контуры биомеханического здоровья по соответствующим показателям.

Внутренний контур:

1) геометрия тела: осанка, вертикализация, прямохождение;

2) морфология тканей опорно-двигательного аппарата;

3) мышечно-суставной баланс.

Внешний контур:

4) координация,

5) выносливость,

6) сила.

Для глубокого анализа внешнего и внутреннего контуров нужна помощь эксперта в области биомеханики и ряд осанкометрических исследований на аппарате Diers, а также тактильно, кинетически, ортопедически инструментальными и лабораторными методами.

Внутренний контур является фундаментом для внешнего контура: координации, выносливости, силы.

По внешнему контуру можно, как по отражению в зеркале, судить о геометрии, морфологии и мышечно-суставном балансе. Вместе эти два треугольника в наложении неотделимы друг от друга из-за своей взаимосвязи.