Представим лестницу из 24 ступеней по показателю «Двигательная функция». За интегративный показатель берем перемещение человека по ландшафту: в гору, под гору, по прямой.

Верхние 8 ступеней для тех, кто умеет бегать и бегает регулярно, начиная от 3 до 5 километров в день, не менее 1000 километров в год. Не имеет значения, любите вы бег или нет.

Следующие 8 ступеней для тех, кто не бегает, потому что не умеет или не хочет, и тех, кто свободно проходит пешком не менее 7–10 км в день. Скорость шага значения не имеет.

На нижние 8 ступеней попадают люди, которые ходят максимум по дому, офису или до машины, те, кто ходит с трудом, болью, хромотой, но без костылей и ортопедических приспособлений в виде пояса и наколенников.

Если вместо «ходить» и «бегать» вы прекрасно плаваете, ездите на велосипеде и лыжах, это не является критерием для оценки активности двигательной функции.