Поскольку каждый из нас признает собственные подходы и ответственен за них, мы можем изменить их.

1. Подходы, которые хотите изменить, выбирайте по одному – не перенапрягайтесь.

2. Перечислите все отношения, в которых жизнь стала бы лучше для вас и вашего ребенка, если б вы изменили этот подход.

3. Проработайте печаль – от прощания со знакомыми, но неудачными подходами до признания печали и сожалений по поводу того, что вы так долго применяли неудачный подход. Освободите место для новых знаний. Садовник выдергивает сорняк, чтобы освободить место для цветка.

4. Опишите свой новый подход, создав противоположность прежнему в словах, которые имеют для вас смысл. Определение «я позволяю своему ребенку не отвечать за проступки» может стать «я заставляю своего ребенка отвечать за проступки» или «я настаиваю, чтобы мой ребенок отвечал за свое поведение». Проговаривайте это утверждение по пять раз утром и вечером. Выпишите его на лист бумаги и повесьте на видное место.

5. По утрам придумывайте один небольшой поступок, соответствующий новому подходу, и совершайте его.

6. Когда будете готовы, выбирайте один значительный поступок на каждую неделю – и совершайте его.

7. Если заметите откат, поздравьте себя с тем, что вы ступили на этот путь. Никакого самобичевания.

8. Заметив позитивный сдвиг в своем подходе и поведении, радуйтесь. Заметив позитивный сдвиг в поведении ребенка, радуйтесь, но не принимайтесь его баловать.

9. Снова пройдитесь по списку и обратите внимание на то, сколько других аспектов претерпели позитивные изменения. Порадуйтесь.