Конечно, каждая неделя будет отличаться от предыдущей. И все же попробуйте попрактиковать составление недельного плана.

В нем есть несколько хитростей:

• Сначала отметьте дела, которые необходимо выполнить в ближайшее время. Например, обязательные задачи: сделать работу, забрать ребенка с футбольной тренировки. Независимо от того, приносят ли они вам радость (относятся к «синему времени») или нет, их все равно придется выполнить.

• Затем запланируйте свое «синее время» – те занятия, которые приносят вам радость и наполняют энергией. Это самый сложный этап, но необходимо выделить это время заранее, а не полагаться на случай.

Важно создавать себе временные подушки безопасности. Мысль о том, что не все время в наших руках, может быть освобождающей, ведь она снимает эмоциональную нагрузку и чувство ответственности. Но если предусмотреть время для непредвиденных ситуаций, они перестают быть непредвиденными.

Как и в авиации, полезно создавать в своей жизни запас прочности: если одна система дает сбой, включается резервная. В этом смысле способность к спонтанности и импровизации – тоже признак здоровых отношений со временем. Если посреди намеченного плана возникло нечто более значимое, позвольте себе поддаться моменту и насладиться им. Худшее, что можно сделать, – это постоянно думать, что следовало бы заниматься чем-то другим. В таком случае вы не получите удовольствия ни от одного из занятий.