Жизнь полна бесполезных, пустых моментов: ожидание очереди к врачу или опаздывающего на встречу друга. Чаще всего мы даже не замечаем, как упускаем эти минуты. Но тот, кто умеет грамотно управлять своим временем, осознает эти пробелы и старается воспользоваться ими. Я предлагаю вам попробовать эффективный метод, который использую сама: списки выигранного времени.

Что это такое? Это заметки в телефоне (для быстрого доступа в любой момент), в которых я записываю, чем полезным могу заняться, если у меня появится 5, 10 или 15 минут. Так я не хватаюсь в это время за телефон, как 95 % людей, чтобы просто бездумно полистать ленту. Приведу вам пару примеров, чтобы показать, как извлечь максимум пользы даже из коротких пауз. Но лучше сделать свои собственные списки с теми задачами, которые важны для вас.

СПИСКИ ВЫИГРАННОГО ВРЕМЕНИ

Чем заняться, если у меня есть лишних 15 минут?

• Выгулять собак, если я дома.

• Сделать отложенный звонок (обычно у меня есть список людей, с которыми нужно связаться).

• Почитать новости в интернете.

• Открыть папку с рассылками и прочитать что-то полезное.

Чем заняться, если у меня есть лишние 30 минут?

• Пройтись вокруг квартала.

• Почитать книгу.

• Поиграть на пианино, если я дома.

• Начать планировать следующий отпуск, посмотреть сайты о путешествиях.

Как вы уже догадались, списки постоянно обновляются: я вычеркиваю выполненные задачи и добавляю новые. Таким образом, когда у меня появляется свободное время, я просто открываю список и выбираю, чем хочу заняться.