Нам внушили, что мы должны быть супергероями, способными на все и не имеющими права на ошибку. Перфекционизм – это один из тех «серых господ», крадущих наше время. Поэтому крайне важно научиться распознавать момент, когда достигнутый результат уже достаточен, – вместо того чтобы бесконечно стремиться к большему вне зависимости от количества проделанной работы.

Идеала не существует, он – всего лишь иллюзия. Желание сделать идеально мешает делать что-либо в принципе. Бесконечные попытки достичь совершенства могут засосать нас в «черные дыры» неудовлетворенности, навязчивых мыслей и потери драгоценного времени.

Один из простых способов справиться с избыточным перфекционизмом – своего рода игра: нужно оценить свою работу по десятибалльной шкале, и если мы ставим себе восемь, то соглашаемся, что результат нас устраивает. Томас Карран, рассказывая о собственной борьбе с этой проблемой в книге «Ловушка перфекционизма», предлагает другой подход: научиться принимать вещи как изначально достаточно хорошие. Перфекционизм создает ощущение, что ничто никогда не бывает достаточным. Подход Каррана предлагает научиться отпускать ситуацию и переставать соревноваться с самим собой.

Проблема перфекционизма заключается еще и в том, что он становится хроническим: ты постоянно ощущаешь, что никогда не достигнешь идеала, никогда не будешь достаточно хорош. Именно поэтому стоит пересмотреть взгляды на так называемые «средние» способности, как пишет Габриэль Хинебра в своей книге «La parisina que tomó un taxi para ir al gimnasio» («Парижанка, которая взяла такси, чтобы поехать в спортзал»). Ведь отказ от стремления быть первым не означает поражения; он лишь означает, что вы реалистично оцениваете свои возможности и действуете в их рамках. Некоторые компании уже ищут сотрудников с подобным складом характера, поскольку такие люди обладают большей эмоциональной устойчивостью.