Заполнить больше бутылок, чем позволяет конвейер, у нас тоже не получится. Если бы мы попытались ускорить процесс, пивом залило бы весь цех. Именно так выглядит нехватка времени. Как часто мы пытаемся вместить все свои дела в 24 часа, когда на самом деле нам нужно 48?

Мы живем в эпоху эпидемии нехватки времени. Но какие последствия это имеет на физическом и психологическом уровне? Психиатр Луис Рохас Маркос дает нам ответ: «Постоянное напряжение ослабляет иммунную систему и способствует возникновению расстройств пищеварения, гипертонии, истощению, плохому настроению, бессоннице, подавленности, социальной изоляции, побуждает многих заниматься самолечением или искать облегчения в алкоголе и наркотиках». Кроме того, эти проблемы могут привести к депрессиям, тревожным расстройствам, агрессивности, зависимостям, передозировкам болеутоляющими и успокоительными, суицидам и даже стать причиной убийств.

Эту патологическую одержимость эффективным и оптимальным использованием времени называют хронопатией, или болезнью времени, и именно ею я страдала, когда пришла на прием к психиатру. Многие люди переживают ее, даже не осознавая этого.

Моим девизом тогда было carpe diem. У меня полнились бесконечные списки дел, я следовала строгому расписанию, рано вставала, занималась спортом по вечерам, пыталась быть многозадачной… Все это с целью максимизировать свою продуктивность. Однажды я попросила девушку, которая делала мне педикюр на дому, прийти в шесть утра, до моей пробежки. Представьте себе картину: шесть утра, я сижу на диване с компьютером, как сумасшедшая отвечаю на письма, а мастер педикюра обрабатывает мне ногти. Когда мой муж вошел в гостиную, то не поверил своим глазам. Ходить в парикмахерскую или делать маникюр мне казалось тогда потерей драгоценных часов продуктивности, на тот момент я не могла этого допустить. Моя постоянная озабоченность временем приводила к конфликтам с подругами. Ведь хронопатия может негативно сказываться не только на психическом и физическом здоровье человека, но и на межличностных отношениях. Мне нужно было все планировать заранее, за несколько недель. Я сильно страдала от фраз вроде «посмотрим», «на следующей неделе обязательно увидимся», «давайте встретимся в выходные». Меня бросало в жар. Мне нужно было все зафиксировать в календаре. К счастью, мои подруги уже не удивлялись, так как привыкли к моим экселевским таблицам, когда мы ездили в отпуск. В глубине души, наверное, они тоже хотели немного порядка.