Спикер и писательница Пилар Херико утверждает, что многозадачность невозможна. Позволю себе не согласиться и предложить иной взгляд: делать два дела одновременно вполне реально, если одно из них привычно и не требует особой концентрации. Дышать и идти – это уже многозадачность.

Исследования действительно подтверждают, что невозможно выполнять одновременно две сложные задачи, например, активно участвовать в совещании и при этом отвечать на электронную почту. Но я уверена, что каждый из нас может использовать, скажем, обеденное время, чтобы спланировать дела на вторую половину дня.

Итак, мы выяснили, что многозадачность может быть полезной при определенных обстоятельствах, когда мы подходим к ней стратегически и осознанно. Вот несколько ключевых моментов:

• Рутинные и не требующие усилий задачи: один из способов «взломать» время – сочетать подобные задачи с чем-то развлекательным. Например, гладить белье и одновременно слушать подкаст.

• Физическая активность + обучение: во время занятий на велотренажере или беговой дорожке вы можете слушать аудиокниги или даже смотреть фильмы.

• Непродуктивное ожидание: очередями в магазине или на прием к стоматологу можно воспользоваться, чтобы проверить электронную почту, составить план на день или прочитать интересную статью.

Однако важно осознавать свои пределы и видеть, когда многозадачность перестает работать на вас. Если вы замечаете, что качество вашей работы снижается, или чувствуете сильный стресс, то пора пересмотреть подход. Использовать многозадачность – значит извлекать максимум из своего времени и повышать свою эффективность. Но делать это нужно с умом.