Мы неизбежно проходим через этап неловкости и ошибок, когда осваиваем новый навык, будь то изучение английского или езда на мопеде.

Порой стыдно показаться в роли ученика перед более опытными людьми.

Прочувствуйте, насколько это относится к вам.

Практика

Выберите навык, который хотите освоить. Важно: это должен быть такой навык, который нужно демонстрировать. Или обучаться на глазах других людей. Например, танцы, пение, актёрская игра, ораторское мастерство, катание на горных лыжах или сноуборде и т. п.

Подойдут и более спокойные занятия в группе – класс по йоге или турпоход в компании.

Найдите человека, у кого будете брать уроки. Это может быть как инструктор или тренер, так и просто человек, который это уже умеет. Например, навык колоть дрова в походе не требует особой квалификации педагога.

Почувствуйте себя в роли неопытного новичка на виду у других людей. Проверьте, каково вам в этой роли: комфортно ли выглядеть не идеальным, неловким, смешным, делать ошибки? Если возникнут смущение или стыд, заметьте их. Разрешите себе чувствовать все эмоции, в том числе неприятные. Проживите и отпустите их: эмоции не смогут вам навредить. И продолжайте учиться.

Умеете ли вы концентрироваться на себе, соревноваться с собой, действовать по плану, несмотря на улыбки или любопытные взгляды других людей?

Раскрывая себя, важно пройти через этап новичка. Не бояться показаться глупым или неловким. Задавать вопросы, совершать ошибки, учиться на них. Улучшать свой результат.

Возьмите столько занятий, сколько нужно, чтобы это чувство неловкости прошло. И роль новичка, неопытного ученика стала для вас комфортной.