Легко быть великим, когда тебя окружают великие люди.
В мире личностного роста существует множество клише, которые не соответствуют действительности, например:
• Вы достаточно хороши.
• Вселенная вас поддерживает.
• Вы именно там, где вам нужно быть.
В лучшем случае это общие утверждения, которые невозможно доказать. В худшем – эта ложь служит оправданием для людей, которые уклоняются от выполнения работы и остаются в тупике.
Но одно клише о личностном росте, которое так же верно, как и то, что солнце ярко светит, звучит так:
Вы – это среднее арифметическое тех пяти человек, с которыми вы проводите большую часть своего времени.
Исследование показало, что, если один из супругов страдает ожирением, вероятность того, что другой супруг будет страдать от тех же проблем, увеличивается на 37 %.
Исследования также показывают, что курильщикам, которые общаются с другими курильщиками, труднее всего бросить курить (как тем людям, с которыми я работал на заводе несколько десятилетий назад).
Исследования даже показывают, что если у друга вашего ребенка-подростка авторитетная мать (то есть строгая), то вероятность того, что ваш ребенок будет плохо себя вести, снижается на 40 %. Так что выбирайте родителей друга вашего ребенка с умом!
Что это значит для вас? Если ближайшее окружение употребляет алкоголь, переедает, курит и запоем смотрит сериалы, вы будете делать то же самое.
Когда я бросил пить, я сделал следующее:
1. Продолжал поддерживать дружеские отношения с пьющими людьми в непьющей среде (походы, занятия спортом, тренажерный зал и т. д.). Я не считаю, что вы должны разорвать связи со всеми людьми из вашего прошлого, как говорят некоторые бессердечные гуру из социальных сетей; однако вы должны настроить себя на успех в социальной среде.
2. Что еще более важно, я подружился с успешными, позитивными людьми, которые совсем не употребляли алкоголь.
В 2009 году благодаря нашей общей подруге Кэрри Уилкерсон (автору бестселлеров, международному оратору и популярной личности на телевидении и радио) я познакомился с писателем, предпринимателем и бывшим профессиональным футболистом Льюисом Хоузом. Он автор бестселлеров New York Times и ведущий популярного подкаста The School of Greatness («Школа величия»).
«Я никогда не употреблял ни капли алкоголя», – сказал Льюис.
Это заявление взорвало мой разум и открыло его для новых возможностей.
Сегодня никто из важных людей в моей жизни вообще не употребляет алкоголь. Ни моя жена, ни мое племя наставников: успешных предпринимателей, таких как Бедрос Кейлиан, Джоэл Марион (соучредитель компании BioTrust Nutrition, автор и фитнес-коуч), Джейсон Кэпитал (учредитель трех компаний) и Шарран Шриватсаа (президент брокерской компании). Если бы я пригласил их на ужин, на столе были бы только полезные напитки.
Когда я нахожусь в окружении таких людей, мне легко принять решение не пить, и это подтверждает, что я на правильном пути.
Также мне проще отказываться от вредных привычек, когда я делюсь своими историями в книгах, подкастах и социальных сетях. В этом сила социальной ответственности. Я дал обещание вам и миллионам других читателей, и мне, как честному человеку, легко сдержать это обещание. Это, в свою очередь, усиливает мою уверенность в себе, укрепляет индивидуальность и позволяет достигать высоких стандартов, которые я для себя установил.
Но когда вы держите свои цели при себе, легче нарушить данное обещание. Отсутствие личной ответственности – один из самых быстрых способов нарушить свои обещания, подорвать уверенность в себе и вести недисциплинированный образ жизни.
Справедливости ради, личная ответственность – одна из причин, по которой онлайн-задания так хорошо «работают». Мы можем спорить о ценности мероприятий, но мы не можем отрицать силу личной ответственности. Это одна из наиболее эффективных составляющих системы дисциплины, которая не требует усилий.
Социальная ответственность – одна из моих секретных систем достижения успеха. Именно благодаря ей на протяжении последних тридцати лет у меня оставалось 9 % жира в организме и шесть кубиков пресса (хотя в этом нет необходимости!).
Социальная ответственность помогла мне преодолеть социальную тревожность и заняться саморазвитием, которые помогли мне познакомиться со своей женой и влюбить ее в себя.
Есть два способа использовать силу личной ответственности. Во-первых, как я уже писал в своей предыдущей книге Unstoppable: «Вы должны отчитываться перед кем-то, кого вам очень не хочется разочаровывать. Это то, что поможет покорять вершины». Во-вторых, существует концепция социальной ответственности, при которой вы рассказываете миру, в том числе незнакомым людям в интернете, о том, чего намереваетесь достичь.
Социальная ответственность – это то, что я называю стратегией изменения привычек «сжечь мосты». Миллионы людей знают, что я не ругаюсь матом и не пью. В 2011 году я начал с того, что сообщил подписчикам своей рассылки (а это 151 000 человек) о своем намерении избавиться от вредных привычек. Я продолжаю делиться своим опытом в книгах, подкастах и на сцене на мероприятиях. Все это знают.
Как только вы расскажете о своем намерении всему миру, пути назад не будет.
Единственный недостаток в том, что этот метод настолько прост и эффективен (для честных людей), что у вас возникнет соблазн отказаться от него.
Придерживайтесь этого принципа: «Делай то, что обещаешь». Вы можете свернуть горы, когда расскажете миру, кто вы такой и как себя ведете.
Однажды утром я бежал вверх по холму через лес, когда меня осенило.
«Ты никогда не ругаешься в присутствии своей матери, и ты никогда не ругаешься на сцене, так почему же ты ругаешься как сапожник, когда находишься рядом с друзьями?»
Я хотел быть хорошим, благородным семьянином, таким отцом, которого можно увидеть в старых черно-белых телешоу, и таким человеком, каким изо всех сил старался быть мой отец.
Мой отец не был примером для подражания. Я помню, что он придумывал новые сочетания ругательств, когда мы морозным утром чинили его тракторы на ферме, где я вырос. Моя мама же следила за тем, чтобы я каждое воскресенье посещал церковь, и оберегала меня от неприятностей.
К тому моменту я уже стал интернет-знаменитостью в фитнес-индустрии, у меня были сотни тысяч подписчиков. Я никогда не ругался в своих видео, на фитнес-семинарах, или бизнес-семинарах, или перед своей семьей.
«В своих электронных письмах ты каждый день рассказываешь людям, как изменить их жизнь, – сказал я себе, – почему бы тебе не изменить свою?»
И с этими словами я решил перестать ругаться.
Итак, я начал действовать. Приведя свои действия в соответствие с моей «Важной причиной», следующее, что я сделал, – это отправил электронное письмо своей аудитории и сообщил им: «Я перестал ругаться матом». Помните, что публичная отчетность при условии, что вы честны, может заставить изменить свое поведение в одно мгновение.
Это настолько просто, что вам захочется отказаться от этой идеи. Но мои результаты доказывают, что она работает.
В первый день я выругался шесть раз, во второй – четыре, а затем по два раза в день в течение еще двух дней. Затем все закончилось. Больше никаких ругательств.
Если вы хотите свернуть горы, объявите об этом миру.
Отсутствие своего круга общения сдерживает вас.
Негативные люди и негативное окружение – самые серьезные разрушители мечты. Вы не можете допустить, чтобы в вашу жизнь проникла заразная болезнь разочарования.
Если вы окружены людьми без амбиций, которые не ставят целей и не следуют принципам личной дисциплины, то вы обрекаете себя на неудачу.
Вот почему так важно найти свое племя.
Вы обязаны найти группу единомышленников, амбициозных мужчин и женщин с большими целями и мечтами.
Прилив может поднять все лодки, но тяжелый якорь вредных привычек будет тянуть вашу лодку вниз и топить. Если хотите изменить свою жизнь, важнее всего выбрать того, с кем вы проводите время.
Чем больше хороших людей вы знаете, тем проще все будет в вашей жизни.
Упражнение: найдите свое племя
Пришло время найти людей, которые помогут подняться на новый уровень в жизни.
Сначала определите, что вы хотите изменить и на кого стремитесь быть похожим.
Затем определите, где обычно собираются люди такого типа, и приложите все усилия, чтобы попасть туда. Дополнительный плюс: проводить время «онлайн» с хорошими людьми тоже полезно. Вы можете найти этих людей на деловых конференциях, отраслевых мероприятиях, в церкви, тренажерном зале, а также расспросив успешных людей, куда они ходят, чтобы пообщаться с другими успешными людьми.
Мы даже создали онлайн-сообщество единомышленников и позитивных людей под названием The Millionaire Mentorship («Наставничество миллионера»), к которому вы можете бесплатно присоединиться. Пожалуйста, посетите сайт DarkSideofDiscipline.com/tribe или отсканируйте этот QR-код для доступа.
Если вы владелец бизнеса, который хочет покинуть «остров одинокого предпринимателя» и пообщаться с другими бизнесменами-единомышленниками, я каждый год провожу три онлайн-мероприятия, которые идеально подойдут вам. Пожалуйста, напишите мне по адресу Craig@CraigBallantyne.com для получения дополнительной информации.
Я собираюсь раскрыть вам секрет наших лучших клиентов…
Мы с Дэниелом работаем с сотнями предпринимателей, которые изменили свою жизнь и бизнес благодаря этой простой технике.
Она называется «Сила трех» и представляет собой тактику ежедневной ответственности.
Это простой набор вопросов, которые помогут вам определиться с понятием успеха.
Вы должны выбрать три простых, но важных вопроса, на которые будете отвечать в конце каждого дня. Например:
1. Проснулся ли я в шесть утра? Если нет, то почему?
2. Потратил ли я шестьдесят минут на выполнение своей самой важной задачи, прежде чем проверить электронную почту? Если нет, то почему?
3. Избегал ли я употребления алкоголя? Если нет, то почему?
Сила заключается в ответе на вторую часть каждого вопроса: «Если нет, то почему?»
Это помогает провести саморефлексию и самоанализ, чтобы определить свои жизненные проблемы десятого уровня и приложить соответствующие усилия десятого уровня для их решения.
Ежедневные ответы на эти три вопроса помогут вам не сбиться с пути и позволят вашему тренеру или человеку, перед которым вы чувствуете ответственность, помочь вам исправить ошибки.
Если будете делать это двадцать один день, а лучше шестьдесят дней подряд, у вас появятся новые полезные привычки и повысится производительность. Как только вы завели привычку, удалите связанный с ней вопрос и замените его новым вопросом, который позволит снова повысить свой уровень.
Повторяйте «силу трех» вновь и вновь и быстрее достигнете больших целей.