Язык вашей нервной системы – это ощущения. Поэтому важно, чтобы она чувствовала, чтобы развиваться, меняться, прогрессировать. После накопления знаний наступает осознание ваших ощущений и изменений через действия.

Теперь, когда вы лучше понимаете свою автономную нервную систему и свои нервные состояния, вы сможете тренироваться в развитии вагального тонуса (также известного как вагальная гибкость).

Вы будете практиковать разные состояния, развивая свою способность адаптироваться к другим людям, миру и выходить из своих привычек, изменяя свою нервную систему. Это подобно перепрограммированию, которое начинается с вашего вагального доминирования.