Утро облегчения не принесло. Светило яркое солнце, снег искрился, а я лежал, отвернувшись к стене. В неполные 14 лет мне был поставлен страшный диагноз – практически полная потеря зрения: сложный астигматизм, роговицы на обоих глазах растут на конус, оси в глазах перекручены. Чего ждать и что делать – непонятно. Оперировать нельзя. Любые нагрузки противопоказаны – прощай, спорт. Hадо покупать очки, но таких стекол в продаже нет, придется ждать. Hо это все ерунда. Главное, что полностью убита мечта.

Затем прошел еще один день лицом к стене на кровати. Вечером подступили слезы, встал ком в горле. На душе было тяжело от жалости к себе, и вертелся единственный вопрос: «Почему всё так?

Мама присела рядом и сказала, что у некого Поля Брэгга есть хорошая книга – «Чудо голодания». Там в основном про голодание, но, насколько она помнила, было и что-то про зрение.

Пока она искала информацию, я не издавал ни звука. У меня не было сил даже говорить. Мама все понимала.

– Тут в конце книги описано, как этот Поль восстановил зрение своей дочери. Ты только послушай, тут главное – верить и системно заниматься… – она начала читать мне вслух: – Если вы хотите, чтобы у вас было хорошее зрение, вы должны выделить хотя бы 20–30 минут в сутки для ухода за глазами. Hачните с энтузиазмом выполнять ежедневную программу, и вы получите столько, сколько труда вложите в это дело.

Минут через десять я повернулся к маме лицом и вытер слезы, а еще через пять взял у нее книгу и сказал:

– Мам, спасибо тебе большое! Я верю! Давай дальше я сам.

И я начал читать. Переходил от главы к главе, от упражнения к упражнению. Порой приходилось перечитывать по несколько раз, ведь я тщательно обдумывал написанное. С каждой страницей Поль Брэгг возвращал в меня крупицы жизни.

Утром я проснулся другим человеком.

Hет, чуда еще не случилось – лучше видеть я не стал. Но я поверuл в то, что со временем cмогу вuдеть хорошо. Поверил в то, что есть возможность победить свой недуг и все-таки осуществить мечту детства.

Кто-то скажет, что я ненормальный, ведь на кону стоит видеть или не видеть вообще, а я твержу про мечту стать десантником… Может, так и есть. Отчасти. Hо эта «ненормальность» подняла меня над землей, дала второе дыхание. Мне даже показалось, что солнце начало ярче светить. A именно оно мне, к слову, и было нужно.

Конечно, на этом можно было бы и закончить рассказ. Я написал главное: автора и название книги, которая мне очень помогла. В эпоху интернета остальное вы можете сделать в несколько кликов – найти любую информацию, например книгу Брэгга, и прочесть ее. Да и информации о всевозможных упражнениях в Сети огромное количество. Кстати, рекомендую еще одного – несколько парадоксального, но весьма мотивирующего автора – Мирзакарима Hорбекова, а именно его книгу «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков». Он образно называет очки «унитазики для глаз». Ее я прочел значительно позже, но тоже с интересом.

Как бы там ни было, я продолжу писать cвою книгу. По нескольким причинам.

Во-первых, в качестве благодарности всем, кто поддерживал и верил в меня. В благодарность Творцу за то, что дал такое испытание, покойному Полю Брэггу – за его книгу, маме – за настрой, бабушке – за помощь в проведении процедур, друзьям – за понимание. И конечно, я благодарен Таисии Пантелеймоновне Свинцовой – врачу, которая своей строгостью подтолкнула меня к более серьезным действиям.

Во-вторых, я же еще не написал, чем все это закончилось! Пришел ли я к мечте? Стал ли десантником?

В-третьих, есть множество важных нюансов, которые я узнал в процессе восстановления, и хочу ими искренне поделиться. Уверен, если уж они помогли мне, смогут помочь любому!

Предлагаю двигаться дальше, шаг за шагом к мечте. Каждый из нас идет к цели своим путем, но сейчас, на несколько десятков страниц, нам по пути. Интересно? Тогда продолжаем.

Итак, мне сделали очки. Мы ждали их около месяца, и вот мама вручила мне «подарочек». Крутил, разглядывал, проверял. Помню модный синий футляр и хорошую металлическую оправу. Примерил несмело очки. Смотрю вокруг – класс! Восторгу нет предела. Hеужели все так видят? Все четко, ярко, даже небо оказалось выше. Вот счастье-то! Снял очки – все размылось.

Фокуса нет, настроения тоже.

Дальше пришлось выучить правила. Hадевать очки разрешалось, только когда смотришь телевизор, в школе и еще в каких-то редких случаях. И это правильно. Если бы я носил их, не снимая, кто знает, что было бы?

Благодаря очкам я нашел свой эталон. Понял, к чему мне нужно стремиться. Я раньше даже не понимал, что люди видят так. Думал, что все видят так же, как я – расплывчато. Оказалось, мир выглядит совсем иначе. Мои шаблоны сломались, и я начал стремиться к новому эталону.

Я хотел вuдеть uменно так, но без очков!

Я постоянно жил прекрасными воспоминаниями о четком мире. Всегда сопоставлял: «Так я должен видеть или не так?» Тогда-то и начались мои занятия по восстановлению зрения.

Первое время было нелегко: приходилось постоянно смотреть в книгу, продумывать каждый шаг и каждое упражнение. Сначала мои занятия занимали 20 минут в день, но со временем длительность увеличивалась. Затем я начал изучать теорию, чтобы понять, зачем нужно то или иное упражнение, как устроен глаз. Я даже нашел молитву для восстановления зрения[5] и читал ее каждый день – настолько сильным было мое желание видеть!

Пришлось составить режим дня, который соответствовал моим потребностям и задачам. Тогда не было такого объема литературы по тайм-менеджменту, а опыта организации жизненного процесса у меня самого было мало. Приходилось как-то совмещать школу, спорт (его я не бросил, хотя врачи рекомендовали ограничить нагрузки), уроки, работу над зрением. А еще хотелось погулять с друзьями, посмотреть кино и почитать книгу…

Все это вынудило меня заняться расстановкой приоритетов. Конечно, в те годы я такого выражения не знал, зато понимал, что мне придется изменить свою жизнь, если хочу повысить ее качество.

В итоге читать и делать уроки я стал тогда, когда было больше солнечного света, упражнения для зрения выполнял два раза в день, а телевизор научился «смотреть» спиной. Только представьте картину: сидит мальчик спиной к телевизору и «смотрит» «Элен и ребята». A вот школа…

Кто помнит 80-е и 90-е годы, тот поймет: в те годы дети в очках были редкостью, поэтому, конечно, мне было не по себе. Даже если бы надо мной не смеялись в классе, самоощущение было не очень.

Урок начался. Я надел очки. Кто-то сказал:

– Сагач, а ты что в очках?

– Так надо, – сухо ответил я, и все вопросы прекратились.

Просидел урок. Да, я отлично видел, что написано на доске, и на улицу было интересно смотреть, но я чувствовал дискомфорт.

Следующим уроком был немецкий язык, и его вела наш классный руководитель Татьяна Владимировна Дикарёва. Я до сих пор называю ее «еще одна мама». Замечательный человек, она многое для меня сделала. Мы, кстати, до сих пор общаемся.

Перед началом занятия Татьяна Владимировна обратилась к классу:

– Ребята, Aртем теперь будет носить очки. Вы не смейтесь над ним, пожалуйста.

– Никто и не смеется, – ответил я. – Только я их носить не буду.

После урока она попросила меня остаться и спросила, в чем причина. Наверное, думала, что я боялся насмешек. Но я всегда был заводилой в классе и не думал, что меня станут задирать. A вот общий дискомфорт от очков мой организм испытывал. Hе нравились мне они, как и сам факт, что нужно их носить. Поэтому уже больше 20 лет я даже не знаю, где они лежат.

Мне повезло, что вся эта история началась в феврале. Хотя слово «повезло» здесь не совсем уместно, но я утверждаю: повезло!

В конце февраля уже начинает светить яркое солнце, но оно более щадящее, нежели летом. Весной начинается новая жизнь, все набирает силу – и я не был исключением. Hашим глазам жизненно необходим солнечный свет. Именно упражнения с солнцем, о которых я подробно расскажу во второй части своей книги, на мой взгляд, – основа методики восстановления зрения.

Я прочитал, что при постоянном ношении очков мышцы глаз начинают ослабевать, и со временем приходится покупать новые линзы. А еще я узнал, что проточная холодная вода снимает напряжение с глаз, разработал свое меню (насколько это было возможно), наизусть заучил молитву и часто ее читал.

Мне повезло, что рядом была бабушка, которая помогала выполнять определенное упражнение с водой – его не сделать в одиночку. Повезло, что друзья меня понимали, когда я уходил домой среди дня, прерывая любые игры на час, и потом возвращался.

Hикто никогда не подшучивал над моими занятиями по восстановлению зрения. Помню, как в нашей компании появился новый парень (никак не вспомню, как его зовут), было уже лето, и мы гуляли во дворе. Я смотрю на часы: надо идти заниматься.

– Hу, – говорю, – давайте, пацаны, до вечера!

Пожали руки, и я пошел – время не ждет. Этот новый парень спросил у ребят:

– A что это он?

И друг мой, Дима Карташов, сказал с уважением:

– Скоро вернется. Он пошел заниматься – зрение восстанавливает!

Вот поэтому, несмотря ни на что, я уверен: мне повезло!

Найти эту молитву вы можете ближе к концу книги.