Определение. Это упорная боль, которая не отпускает долгие месяцы или годы, несмотря на лечение. Часто она сопутствует хроническому заболеванию. Информацию о временной и общей форме боли ищите в словарной статье «Боль».

Сигналы тела и поведенческие проявления

Персонаж закрывает глаза и глубоко вдыхает.

Стиснутые губы.

Сморщенное лицо.

Морщинка между бровями.

При неудачном движении персонаж шипит от боли сквозь стиснутые зубы.

Скованные или рваные движения.

Дрожь в голосе.

Персонаж не находит себе места.

Персонаж старается двигаться как можно меньше.

Опущенные плечи.

Капельки пота на щеках, подбородке или лбу.

Персонаж трет больное место.

Регулярный прием лекарств (возможно, нескольких сразу).

Необходимость сидеть, лежать или двигаться определенным образом.

Избегание длительных мероприятий.

Проблемы со сном.

Персонаж много спит, чтобы не чувствовать боли.

Частая отмена планов.

Пользование вспомогательными приспособлениями, например тростью, ходунками или инвалидным креслом.

Потеря или набор веса.

Выбор одежды, исходя из комфорта, а не стиля.

Частые больничные.

Стремление сесть поближе к выходу на мероприятиях.

Избегание яркого света.

Шаркающая походка.

Скептическое или опасливое отношение к физическим нагрузкам.

Персонаж поджимает руки и ноги.

Оборонительное или агрессивное поведение при выходе из своей зоны комфорта.

Обвинения в своем состоянии, вызванном несчастным случаем.

Вспыльчивость.

Отказ от половой жизни.

Неудовлетворение базовых потребностей своих детей (купание, кормление и т. д.).

Кряхтенье и постанывание при движении.

Жалобы на обстоятельства (или молчаливое страдание).

У персонажа легко сбивается дыхание.

Герой вздрагивает, когда к нему прикасаются.

Внутренние ощущения

Звон в ушах.

Пульсирующая головная боль или мигрень.

Покалывание в руках и ногах.

Слабость в мышцах.

Постоянные боли в суставах.

Простреливающая боль в спине.

Ощущение жара.

Покалывание кожи.

Жжение в мышцах.

Поверхностное дыхание.

Постоянная слабость.

Ноющая непроходящая боль.

Язвы.

Общее ощущение болезненности или дискомфорта.

Психологические реакции

Ежедневная тревога о том, насколько сильной сегодня будет боль.

Фрустрация, когда кто-то сомневается, что персонаж испытывает боль.

Чувство вины из-за того, что стал обузой.

Сожаление, что попал в ситуацию, ставшую причиной хронической боли.

Скачущее настроение.

Чувство вины, если приходится отменять договоренность.

Ощущение изолированности.

Страх потерять работу.

Чувство, что тебя не понимают.

Зависть к людям, которые не страдают от хронических болей.

Мольбы об избавлении от боли.

Сомнения, что способен выдерживать это дальше.

Гнев на человека, причинившего боль.

Страх стать зависимым от лекарств (или того, что они заканчиваются).

Нарастающее разочарование в медицине с ее ограниченными возможностями.

Персонажу надоедает ходить по врачам и рассказывать о своей боли или болезни.

Герой теряет надежду, что когда-нибудь ему станет лучше.

Потрясение в те редкие моменты, когда боли нет (персонаж забывает, что значит не испытывать постоянного дискомфорта).

Чувство своей беспомощности.

Одолевают мысли о самоубийстве.

Попытки скрыть хроническую боль

Персонаж пытается работать и развлекаться так же, как все остальные.

Персонаж постоянно находит себе занятие.

Персонаж уверяет окружающих, что у него всё в порядке.

Персонаж следит, чтобы все необходимое было под рукой и не приходилось много двигаться.

Отказ от помощи.

Злоупотребление лекарствами.

Избегание врачей.

Физические признаки внутренней боли (стиснутые зубы, вздрагивание, потливость, дрожь и т. д.).

Пьянство.

Высмеивание самого себя, чтобы отвлечь внимание от своей проблемы.

Отдаление от людей.

Отказ от занятий, которые раньше приносили радость.

Связанные действенные глаголы

Мучиться, сжимать, напрягаться, стонать, причитать, жаловаться, учащенно дышать, бормотать, расхаживать, раскачиваться, дрожать, зажиматься, страдать, трепетать, стенать, отчаиваться, сдаваться, избегать, хвататься, потеть, трястись, проскальзывать, болеть, плакать, тереть, массировать, приспосабливаться, склоняться, шататься.

Эмоции, которые вызывает данный усилитель

Возбуждение, изумление, гнев, тоска, тревога, предчувствие, озлобленность, чувство поражения, оборонительная позиция, безысходность, решимость, обескураженность, ощущение нависшей угрозы, страх, фрустрация, зависть, одиночество, хандра, эмоциональная перегрузка, беспомощность, обреченность, грусть, жалость к себе.

Обязанности или желания, осуществление которых затрудняет данный усилитель

Подолгу ходить пешком (на экскурсии, по аэропорту и т. д.).

Переносить или поднимать что-то тяжелое (багаж, домашних животных и т. д.).

Спать всю ночь.

Оставаться в сидячем положении во время работы, в поездке или в свободное время.

Участвовать в развлечениях на свежем воздухе.

Посещать концерты или театральные представления.

Выполнять повседневные обязанности.

Самостоятельно мыться.

Посещать вечеринки и мероприятия.

Быть активным родителем, бабушкой, дедушкой.

Сохранять оптимизм в отношении лечения и лекарств.

Поддерживать глубокий эмоциональный контакт с людьми (и честно освещать свое состояние).

Сценарии создания конфликта и напряжения

Кто-то считает, что персонаж преувеличивает свою боль.

Герой вынужден признать, что зависит от других.

Возникают вторичные проблемы со здоровьем.

Развивается алкогольная зависимость.

Персонаж не имеет возможности полноценно заботиться о ребенке или домашнем животном.

Героиню бросает муж.

Страховка перестает покрывать лечение или потребности.

Процедура или лечение усиливает боль.

На работе не учитываются особые потребности персонажа.

Персонаж вынужден переехать поближе к попечителю или в дом престарелых.

Персонаж узнает о новом способе лечения, но боится очередного разочарования.

Персонаж срывается на близких, и в отношениях возникает напряженность.

Подсказка писателю. Не ограничивайтесь физическими проблемами, которые создает хроническая боль. Подумайте, как она может повлиять на значимые отношения. Кто-то из близких, вероятно, станет поддерживать персонажа, а кто-то – сомневаться, что ему действительно плохо. Реакции окружающих, а также самого персонажа на других людей могут вызвать трения даже между самыми близкими.