Определение. Соперничество – противостояние персонажа и других людей, стремящихся к той же цели, – создает психологическое напряжение, потому что его исход не предопределен. Конкуренция ассоциируется прежде всего со спортом. Однако она возможна на работе и в учебе (за повышение по службе или награду за успеваемость), в личных отношениях (за внимание любимого человека или одобрение родителей) – везде, где существует возможность завоевать позицию силы или объект желания. В любом контексте реакция персонажа на этот усилитель эмоции зависит от его подготовки и подсознательных ожиданий (успеха или неудачи).

Сигналы тела и поведенческие проявления

Оценивающий взгляд на конкурента.

Сжатые губы.

Прикованный к сопернику взгляд.

Кивок конкуренту.

Сосредоточенно опущенные брови.

Прямая осанка и грудь колесом.

Взгляд вниз – персонаж мысленно готовится к предстоящему.

Персонаж поводит шеей из стороны в сторону.

Беспокойные движения.

Персонаж встряхивает руками и расслабляет плечи.

Персонаж подпрыгивает или расхаживает взад-вперед.

Персонаж ведет себя напористо и демонстрирует уверенность в себе (даже если не чувствует ее).

Персонаж отслеживает, что происходит вокруг.

Сосредоточение на подготовке, учебе, самосовершенствовании и т. п., необходимым для того, чтобы стать первым.

Постановка целей, которые приведут к успеху.

Постоянная отработка навыков, которые требуются для победы.

Персонаж учится на ошибках, чтобы больше их не повторять.

Персонаж соблюдает дисциплину, пока готовится к испытанию.

Персонаж засиживается допоздна, жертвуя сном.

Персонаж, как никогда, высоко поднимает планку.

Герой идет на риск, если это обещает преимущество.

Персонаж оценивает шансы на успех, слабые стороны и необходимость роста и развития.

Отказ от видов деятельности или работ, в которых могут проявиться слабые стороны персонажа.

Персонаж собирает команду талантов для поддержки своих усилий.

Герой рассчитывает, что члены команды будут работать так же упорно, как и он.

Персонаж помешан на контроле (должен быть лидером, управлять процессом и т. д.).

Персонаж часто проверяет результаты членов команды.

Цель ставится на первое место в ущерб другим интересам или привычкам.

Непропорционально много времени тратится на достижение цели.

Появление новых стрессовых факторов или обязанностей вызывает у персонажа эмоциональную перегрузку.

Персонаж льстит людям, принимающим решения.

Персонаж ругает союзников за ошибки.

Приступы раздражительности из-за неудач и промахов.

Прием стимуляторов, чтобы не заснуть и сохранять бодрость.

Пренебрежение важными в жизни персонажа людьми.

Персонаж говорит конкуренту гадости, чтобы подорвать его дух.

Персонаж тайком копает под конкурента.

Персонаж саботирует усилия соперника.

Персонаж чувствует себя неудачником, если не получает желаемого.

Внутренние ощущения

Прилив адреналина.

Ускоренное сердцебиение (ощущение, что сердце сильнее колотится в груди).

Учащенное дыхание.

Ощущение трепыхания в животе.

Тяжесть на сердце от подспудного страха (если кажется, что конкурент находится в более выгодной позиции).

Ощущение напряжения мышц.

Напряженная челюсть.

Беспокойство, требующее постоянно находиться в движении.

Психологические реакции

Зацикленность на цели.

Мысленное подбадривание себя по мере приближения важной даты или события.

Представление своей победы в красках.

Постоянные раздумья о своей цели.

Ощущение стресса.

Сравнение себя с противниками.

Зависть к конкуренту.

Одержимость соперником; персонаж постоянно следит, как у него идут дела.

Навязчивые мысли о конкуренте (его навыках, возможностях, дарованиях и т. д.), подрывающие веру персонажа в себя и заставляющие сомневаться в своих способностях.

Отчаянная жажда победы из-за убеждения персонажа, что это удовлетворит внутреннюю потребность (заслужить чье-то одобрение, доказать свою состоятельность, обеспечить безопасность и т. д.).

Недооценка конкурентов.

Переоценка собственных возможностей.

Несправедливое или предвзятое отношение к конкуренту.

Искушение схитрить или поступиться моралью, чтобы добиться успеха.

Беспокойство персонажа о чужом мнении.

Самокритичность.

Проблема перфекционизма.

Страх неудачи.

Нервозность или беспокойство по мере приближения момента истины.

Попытки скрыть влияние этого усилителя эмоции

Деланая бравада.

Заявления, будто противник ему вовсе не конкурент.

Пропуски тренировок, собраний и других подготовительных мероприятий.

Отработка навыков в одиночку, когда никто не видит.

Персонаж притворяется, что победа не имеет для него значения.

Персонаж делает комплименты или привечает конкурента, чтобы преуменьшить соперничество.

Избегание соперника.

Связанные действенные глаголы

Стремиться, упорствовать, проталкивать, потеть, работать, практиковаться, оттачивать, отрабатывать, упражняться, тренироваться, муштровать, оттачивать, жертвовать, ставить на первое место, фокусироваться, зацикливаться, концентрироваться, становиться одержимым, подрывать, саботировать, сокрушать, срывать, ослаблять, визуализировать, анализировать, штудировать.

Эмоции, которые вызывает данный усилитель

Предвкушение, тревога, предчувствие, уверенность в себе, пренебрежительность, желание, решимость, сомнение, ощущение нависшей угрозы, смущение, приподнятость, страх, оптимизм, чувство неполноценности, незащищенность, запуганность, зависть, нервозность, одержимость, эмоциональная перегрузка, неуверенность, уязвимость, беспокойство.

Обязанности или желания, осуществление которых затрудняет данный усилитель

Не стать одержимым идеей непременно победить (в ущерб всему).

Видеть и соблюдать разумные пределы.

Реалистично оценивать собственные возможности.

Находить время на важные отношения.

Добиваться успеха самостоятельно, без чьей-либо помощи.

Сохранять адекватное восприятие ошибок и неудач.

Уметь смириться с проигрышем.

В пылу эмоций проявлять уважение к людям (к сопернику, членам команды, любимым, работодателю и т. д.).

Сценарии создания конфликта и напряжения

Персонаж травмируется или заболевает, и это его тормозит.

Конкурент получает значительное преимущество.

Персонаж лишается поддержки любимых или членов семьи.

Герой теряет благодетеля или источник дохода.

Из ниоткуда вдруг появляется новый конкурент – темная лошадка – и бросает вызов персонажу.

Общество оборачивается против персонажа.

Неудача подрывает уверенность героини в себе.

Критерий победы меняется, так что победить становится труднее.

Персонажу никак не дается необходимый навык.

Герой подозревает саботаж, но не может этого доказать.

Союзник предает персонажа.

Подсказка писателю. Конкуренция становится источником стресса, если в случае проигрыша персонаж теряет что-то очень важное. Ставки должны быть высоки и носить личный характер. Изучите все возможности и добейтесь четкого понимания, что означает конкурентная борьба для самого ее участника. Затем подберите адекватные ставки, чтобы читателям было понятно, почему конкуренция выявила лучшие или худшие стороны героя.