Помним про дофамин! Всегда помним про дофамин. Прежде, чем приступить к наведению порядка, создайте себе настроение и активируйте мозг.

Включите бодрую музычку – кто сказал, что нельзя мыть пол, пританцовывая? Сделайте пару физических упражнений, поприседайте, потянитесь хорошенько – разгоните кровь и сердцебиение, так будет легче приступить.

Придумайте себе вознаграждение после окончания уборки: выпить чашечку ароматного чаю, почитать любимую книгу, посмотреть новый эпизод сериала, заказать, наконец, ту милую безделушку в интернет-магазине.

Попадете в настроение – приберетесь играючи!