Вот вам два утверждения:

1. Жизнь = частый дискомфорт.

2. И это нормально.

Нормально и то, что некоторые из вас сейчас скептически закатят глаза, ведь никто в здравом уме не любит дискомфорт. И здесь появляется явное различие между нервной системой типичного человека и нейроотличника. Наш особенный СДВГ-шный мозг, страдая от вечной нехватки дофамина, саботирует любую деятельность, которая не ведет к повышению его уровня. Ту, в которой присутствует хоть немного дискомфорта, где надо «потерпеть» ради результата.

В жизни любого человека предостаточно отнимающих ресурс ситуаций. У всех нас есть скучные рутинные дела, неизбежный негатив, например в виде общения с малоприятным коллегой. Ни к одной цели не получается двигаться легко и весело 24/7. Даже на обожаемой работе случаются задачи, от которых хочется выехать в чисто поле и от души поорать. И это нор-маль-но.

Нейротипик, наткнувшись на такой дискомфорт, вздохнет, может быть, выругается, но возьмет себя в руки и пойдет выполнять задачу. Потому что он держит во внимании то, зачем это в конце концов нужно.

При СДВГ мозг делает все, чтобы человек двигался не к достижению цели, а в сторону снижения дискомфорта.

«Нет, нам даром карьерный рост не дался, если ради этого нужно наклепать десяток нудных отчетов. Нетушки. Мы сперва будем словно в тумане залипать на мигающий курсор, потом пойдем пить чай, сходим в магазин за кефиром и выберем в интернете новый пароочиститель. И будем так поступать каждый день!»

В такие моменты свой мозг просто хочется прибить, правда? Ведь вы можете искренне хотеть это повышение, но вот тот «суперкомпьютер», что у вас в голове, вдруг превращается в устаревший Windows 95.

И здесь самое время вспомнить о ценностях – персональных смыслах, на которых держится каждое наше «как». Как мы работаем, как готовим обед и варим кофе, как играем с ребенком, как ходим по рынку и выбираем овощи. Если обед для нас – не просто принятие «топлива» для организма, а ритуал, – то, как мы его готовим, отражает нашу ценность. Заморачиваемся с ингредиентами, рецептами, сервировкой стола, собираем за обедом близких. Мы готовы выдержать небольшой дискомфорт, чтобы следовать этой ценности. Что это? Семья и уютные посиделки под вкусную еду. Или бытовой комфорт и гедонизм. Или творчество, создание новых блюд, эксперименты.

Ценности – это не цель, но вектор нашего движения. И если мы о них помним, то способны побудить свой мозг все же идти в сторону дискомфорта. Мы как бы говорим ему: «Приятель, я понимаю, что десяток отчетов – это скука смертная. Но мне нужно это повышение (вот она – цель), потому что профессионализм и карьерный рост – мои ценности. Это мои персональные смыслы, а значит, и в отчетах смысл есть. Уж давай как-нибудь потерпим».