Согласно исследованиям, у половины людей с СДВГ наблюдаются проблемы со сном. Сложно отойти к Морфею из-за навязчивых или тревожных мыслей, или наоборот – потому что мозг что-то очень разогнался и фонтанирует идеями. Которые, конечно же, нужно срочно записать! Вот так порой и вертишься всю ночь с боку на бок…

Прокрастинация сна – тоже проблема, знакомая и нейротипичным людям, но у СДВГ-шника она более выражена:

«Пока придешь с работы, приготовишь поесть, поможешь ребенку с уроками – уже и спать пора. И кажется, что и не жила вовсе, – а ведь хочется немножечко пожить для себя. Вот и получается, что вместо лишних часа-двух сна – сериал, книжка, что-то приятное. Сон-то все равно пустая трата времени (спойлер: нет)».