Гиперфокус – состояние глубокой, практически фанатичной сосредоточенности на чем-либо. И речь здесь не только про работу или написание диплома: мы можем впасть в гиперфокус, просматривая сериальчик. Мы забудем попить, поесть (ну ладно, закажем пиццу), будем игнорировать позывы тела посетить уборную, но не встанем с дивана, пока не досмотрим хотя бы сезон. А потом еще эпизодик…

Гиперфокус неизменно связан с интересом. Нам нравится сериал – поэтому мы из него не вылезем. Нравится рабочий проект, новое хобби в виде резьбы по дереву, увлекательная книга. Все это нам приятно, и вот мозг уже вырабатывает дофамин «на максималках». А значит, это навязчивое состояние и не собирается нас покидать, пока мы не упадем от усталости или не увидим титры финального эпизода.

Важно понимать, что у СДВГ-шника нет выбора, на чем именно ему сосредоточиться, – это происходит рандомно и внезапно. Это просто случается.