К книге
Нейроотличники. Как подружиться с СДВГ и РАС и настроить жизнь под себяГлава 10 ТОП–10 суперсил СДВГ. Высокая чувствительность
99%
Глава 10 ТОП–10 суперсил СДВГ. Высокая чувствительность
148

Супергерой Сенсорио – виртуозно играет на своих рецепторах.

Когда мозг замечает больше деталей окружающей среды: шумов, запахов, настроений, микровыражений лица собеседника, это похоже на постоянно включенный высокочувствительный радар. Наши сенсорные пути активируются сильнее и быстрее. Мы уже говорили о том, как это трудно. А теперь – почему это может быть круто.

Почему это суперсила:

Умение чувствовать атмосферу, замечать изменения, ловить нюансы – все это дает преимущество в профессиях, где нужна тонкость настроек. Творчество, дизайн, психология. Чувствительное обоняние делает первоклассным парфюмером, особое восприятие света и цвета позволяет художнику создавать уникальные визуальные образы. А композитору писать потрясающую музыку. Эмпатия относится сюда же, умение тонко чувствовать людей делает первоклассным психологом, который реально помогает другим.

Как использовать:

• создавать сенсорные «тихие гавани» – контролируемая среда, наушники, прогулки на природе, отдых от общения;

• направлять высокую чувствительность в работу, где она ценится;

• использовать ее как инструмент распознавания настроений и намерений других людей.

Подводные камни:

Гиперсенсорика практически наверняка ведет к перегрузке от шумов, запахов, яркого света. Это делает нас эмоционально уязвимыми, испытывающими трудности в толпе, на концерте и в торговом центре перед новогодними праздниками. И любой мелкий раздражитель может переполнить чашу и спровоцировать срыв.

Супергерою на заметку: как и каждому супергерою, нам нужно свое «убежище» – тихое место, наушники, рутина, регулирование чрезмерной среды. Чувствовать мир, но не сдирать с себя кожу!

Предыдущая главаГлава 148 из 150Следующая глава