Как-то раз мы в ADHD-school попросили наших подписчиков и участников тренингов поделиться, что бы они хотели сказать своим близким в связи со своим СДВГ. Пока читали ответы, в груди екало и переворачивалось, потому что отзывалось абсолютно все:

«Не знаю, как объяснить, что я ненамеренно все теряю, забываю о встречах и затягиваю задачи. Не назло, не чтобы раздражать, не потому что мне наплевать. Просто мой мозг работает иначе…»

«Говорю мужу, что критика и упреки не работают, становится только хуже, симптомы усиливаются. И если на меня орать, я не выйду из дома быстрее, я начну нервничать, и мы опоздаем еще больше».

«У меня настроение резко меняется не потому, что характер дурацкий, тяжелый или стервозный… Меня триггерит и качает от любой мелочи».

«Я делаю это не специально! Я не выбирала быть такой!»

«Черт… Я устал пытаться донести всем, что я нормальный».

«Я очень стараюсь, правда, просто не могу… У меня нет ресурса стараться еще сильнее».

«Что я не ленивая, не безответственная и на самом деле трачу офигеть как много усилий, чтобы справляться с элементарным…»

«Пожалуйста, не кричи, мне очень нужна поддержка…»

«Мне тоже трудно с собой…»

Выстраивать коммуникацию, когда у одного из участников общения СДВГ, непросто. И ладно, когда это случайный попутчик или хотя бы коллега. А если вы живете вместе? Ведете совместный бизнес? Или вообще вы – родитель?