Отдыхать можно, нужно и необходимо!

Отдыхать нужно – преисполняясь сил.

Хорошо быть современным человеком, постоянно ставящим перед собой цели и активно их достигающим. Это нормальное, здоровое состояние любого человека, не только женщины. В нём проявляется желание развиваться и в чём-то себя реализовывать. Когда цель достигнута – вслед за ней приходит следующая, потом ещё одна.

Но как поступить в ситуации, когда не хватает сил и эмоций даже на то, чтобы утром сварить себе кофе? Чтобы радоваться тому, что день начался? Всё достаточно просто – вернуться в ритм жизни и не выпадать из него. Почему я говорю о том, что не хватает сил и эмоций?

Когда женщина занята исключительно переживаниями о своей личной жизни, о её дальнейшем развитии, тем, сложится она с конкретным человеком или нет, то есть уделяет очень много времени «вредностям», – она теряет свою эмоциональную энергию. Сосуд становится опустошённым.

Тогда женщина перестаёт с энтузиазмом смотреть на всё, что происходит вокруг неё. Она начинает хандрить, вызывать жалость у окружающих, чтобы подпитаться их энергией, или начинает сама активно атаковать окружающих с целью заполучить их энергетический потенциал.

Чтобы не переходить в подобные крайности, необходимо разобраться в простых вещах:

♦ нравитесь ли вы себе внешне;

♦ удовлетворяет ли вас состояние вашего здоровья;

♦ реализовываются ли ваши мечты.

Что касается внешнего вида – тут вопрос двоякий. Но в нём всегда найдётся место для эксперимента, и если вы всегда мечтали о длинных чёрных волосах, а сами блондинка – стоит позволить себе такую роскошь, как минимум, купив чёрный парик.

Все ваши нереализованные пожелания, связанные с вашей внешностью, воруют у вас здоровье и силы. Чтобы всегда быть в моральной и физической форме – позволяйте себе мелкие шалости. А может, и о-о-очень крупные.

Ваш макияж – это не просто необходимость скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Это способ самовыражения. Стоит позволить себе экспериментировать. Конечно, всё должно быть в меру, но важно понимать, если вы хотите яркий макияж, навести стрелки, попробовать новую яркую помаду и вам ну очень хочется вот в таком боевом настроении отправиться на работу – отправляйтесь.

Макияж всегда можно снять, если вы почувствуете себя дискомфортно. Но вы реализуете свой эмоциональный порыв. Вы будете с интересом наблюдать за эмоциями и реакцией окружающих. В мой практике было множество примеров, когда женщины не решались на эксперименты и жили вполсилы. Даже слегка недолюбливали свою внешность и себя, но не решались в ней что-то менять.

Но самое главное – Жанна стала ощущать себя внутри совсем иначе. Она сказала себе, как же она красива. И ощутила это. Это один из самых необходимых эффектов осознанного изменения себя – возможность раскрыть в себе нечто новое, прекрасное. Нечто давно желанное, но постоянно отодвигаемое на второй план.

Жанна имела довольно неординарную внешность: у неё были огромные зелёные глаза, густые чёрные брови и пухлые губы. Макияжем она практически не пользовалась, только чтобы скрыть следы усталости на лице и немного подрумянить бледную кожу. Мужчины обращали на неё внимание и без макияжа. Но Жанне всегда хотелось что-то в себе изменить. Почувствовать себя другой.

Каждый день, просыпаясь, она видела себя одинаковую, ей порой хотелось сменить цвет глаз, изменить форму бровей и даже губ. Но она думала, что это от неуверенности в себе, и нужно принимать себя такой, какой её создала природа.

Внутренняя потребность перемен взяла однажды верх. Жанна была приглашена фирмой на большое торжественное мероприятие, и за счёт фирмы все желающие могли сделать причёску и макияж. Именно это и стало катализатором изменений в жизни Жанны.

Перед торжеством у девушки как-то странно тряслись руки, она нервничала и очень сильно переживала. Не могла уснуть. Её будущие перемены не давали ей покоя. Казалось, она сама начинает отталкивать от себя возможность стать лучше. Когда же настал заветный день и она посмотрела на себя обновлённую, она была безумно рада, что за столько лет рискнула что-то в себе изменить.

Визажист осветлила ей брови, сделала их другой формы, нанесла макияж, который делал из Жанны не жгучую брюнетку с агрессивными зелёными глазами, а нежную девушку с глазами цвета моря.

Так же как и макияж, необходимо и очень правильно менять причёски. Стоит отметить, что любые изменения должны быть совершены абсолютно осознанно. Вначале лучше принять себя такой, какая вы есть, и только потом привносить в жизнь что-то новое. «Я меняю себя не из-за нелюбви к себе. Я принимаю себя такой, какая я есть. Я имею право быть разной. Я люблю себя разной».

Это наиболее правильные установки для привлечения изменений в свою жизнь. Когда вы осознаёте, что меняться – это правильно, полезно и интересно, вы сделаете изменения привычкой и будете жить ярко и счастливо.

Но каким же образом накапливаются силы в процессе подобных изменений? Меняя причёску, становясь другой, вы позволяете высвободиться своему внутреннему потенциалу, который давно в вас дремал. Когда вы слышите комплименты в свой адрес, вы получаете энергию доброжелательности. Вы запускаете механизм аккумулирования позитивной энергии. Вам будет хотеться что-то в жизни менять и менять.

Отдельно хочется поговорить об экспериментах с одеждой. Я уже давно ношу рваные джинсы, и мне это нравится. Сейчас они вошли в моду и стали привычными. Их носят и под пиджак, и под такую же рваную кофту.

Но это скорее тренд, нежели внутреннее ощущение и состояние женщины. Когда в вас витает дух свободы, вы обязательно захотите что-то необычное, неординарное примерить на себя. Возможно, мини-юбку, возможно, ботинки на высоком каблуке, которые вы не носите в повседневной жизни.

Даже если пиджак со стразами будет неуместен на вашей работе, вы можете в нём прогуляться по улице, пойти в нём в любимую кофейню и провести там время. Ограничений нет, общество давно ко всему привыкло.

Как появляется мода? Кто-то когда-то рискнул, и сейчас многие носят свитера поверх лосин. Это удобно и практично, да ещё и в моде. Ну как же не купить себе на зиму ангоровый свитер с оленями? Примеров может быть море, суть в том, что нужно одеваться красиво и так, как вы мечтаете.

Когда нужно одеваться красиво:

♦ дома;

♦ при выходе в магазин;

♦ на работу;

♦ при прогулке за городом;

♦ при встрече с друзьями;

♦ при романтическом свидании.

Красивой нужно быть всегда. И этому будет способствовать красивая одежда. Не стоит дома одеваться в серое и чёрное. Эти цвета блокируют поток вашей энергии, они замедляют его.

Когда я даю задание своим клиенткам прикупить в свой домашний гардероб какую-то вещичку, о которой они давно мечтали, я очень часто удивляюсь, насколько разнообразны женские мечты и как мало им нужно для счастья. Оказывается, розовый халат с ушками зайца заставляет женщин улыбаться, кутаться в него и ощущать душевное тепло. Полупрозрачные домашние наряды, короткие халатики и шортики вызывают у женщин желание «поиграть» со своими мужчинами.

Одежда должна быть не только практичной, но и красивой. Это мы усвоили ранее. Она должна быть женской. Это мы тоже усвоили. Теперь осталось насладиться результатом наших экспериментов.

Не ждите от окружающих одобрения или хвалебных возгласов. Сами погружайтесь в своё желание и получайте удовольствие от всего, что вы делаете.

Для тех же, кто не готов пока к таким изменениям и экспериментам, хочу предложить занимательную игру

«Я девочка, я ничего не хочу решать».

Условия игры просты. Вы можете играть в неё и сами, и даже организовать целый тематический вечер с подругами. Смысл в том, что каждая из вас одевается, красится, делает причёску как балованная девочка, тинейджер, так, словно вам всё можно и ничего за это не будет.

Одно важное условие – вам нужно будет либо сделать качественные фото и выложить их в социальные сети, чтобы вызвать у своего окружения бум эмоций, можете даже записать трансляцию и обсудить своё сумасбродство с друзьями. Или же вы должны отправиться в необычном для себя образе в ресторан, ночной клуб, просто погулять по городу. Дома сидеть нельзя.

Эту шалость можно и нужно повторять хотя бы раз в несколько месяцев. Позвольте себе выглядеть так, как вы себя ощущаете. И это даст огромный толчок для позитивных изменений в вашей жизни.

Если же и вовсе не хочется никуда выходить, и одолевают грусть и печаль – можно рассмотреть вариант фотосессии. Многие девушки не любят фотографироваться и постоянно ищут повод повременить с этим занятием. Есть два замечательных варианта накопить силы:

♦ всерьёз заняться любительской фотосъёмкой;

♦ нанять фотографа и войти в образ.

Юля жила много лет в браке. Она любила своего мужа, но сексуальная жизнь у них давно умерла. Она даже пробовала предложить своему мужчине сексуальные игры, переодевалась для него, меняла образы. Он только говорил, что она сошла с ума, и просил переодеться в домашнее.

Получив задание, Юля быстро организовала подружек и уже через несколько дней, весёлым голосом напевая песенки, накладывала ресницы и надевала яркое короткое платье. Муж был в курсе девичника, но никак не ожидал такого вызывающего и сногсшибательного внешнего вида своей жены. Только осознание того, что его жена может быть красивой и для других мужчин, заставило его ухаживать за ней вновь.

Казалось бы, это совершенно разные направления работы. Но, на самом деле, оба они дают замечательные результаты. В первом варианте обязательно должно присутствовать неистовое желание научиться чему-то новому и стать полезной для окружающих.

Занимаясь фотосъёмкой, вы автоматически улавливаете желание и эмоции человека. Вы можете привнести в его образ нечто своё, нечто новое. Вам не обязательно фотографировать всех людей без разбора, без отказа. Вам нужно чувствовать свою востребованность и такую необходимость.

Позитивные эмоции, а во время фотосъёмки они обычно таковыми являются, передают вам характерные вибрации и заставляют пребывать в состоянии счастья и гармонии. Это состояние может сопровождать вас ещё длительное время после фотосъёмки.

Если же вы выступаете в роли модели, а не фотографа – перед вами открываются другие неограниченные возможности. Вы можете «примерить» на себя различные роли, перевоплотиться в те образы, в которых вы всегда мечтали побывать, но никогда не решались это сделать. Стоит только начать жить иначе, и всё завертится так, как вы давно мечтали.

Алла всегда чувствовала себя «серой мышкой». И в школе, и на работе, и в кругу друзей она обычно отмалчивалась, всё больше мечтала о чём-то новом и нереальном, нежели это получала.

Получив задание «Фотосессия мечты», она изрядно занервничала, так как не слишком представляла, о чём может идти речь в этой фотосессии. Но решила выбрать студию с несколькими залами. Сказать, что она испытала всплеск эмоций, – ничего не сказать.

Она побывала и в роли Золушки, которая почивает в сказочном замке, и в роли новогодней феи. Она примерила множество платьев, которыми была богата фотостудия. Из образа в образ девушка всё больше верила в себя, видела, насколько оно многогранна.

Фотосессия, как и взгляд в зеркало, – позволяет посмотреть со стороны на всё, что происходит в жизни. Благодаря такой возможности можно оживить свои скрытые таланты, мечты и позволить жизни течь иначе.

Наиболее активный и эффективный способ «прокачать энергетику» – это активный образ жизни. Сегодня здоровый образ жизни напрямую связывают с активным.

Но это не всегда правильно. Не всегда женщины, имеющие офисную работу и возвращающиеся поздно домой, имеют неактивный образ жизни. Но здоровым его явно трудно назвать.

Женщине не нужен повод для танцев, танец может стать поводом для бесконечного счастья.

Женщине не нужен повод для танцев, танец может стать поводом для бесконечного счастья. Именно танец даёт возможность не только быть собой, но и плавно, ритмично соприкоснуться с энергетикой другого человека. Каким же образом мы копим силы в момент танца? Когда женщина настраивается на ритмику танца, она отключает большинство своих энергетических центров и просто отдаётся музыке.

В музыке изначально заложена сила, в ней заложена исцеляющая энергия, которая позволяет женщине восстанавливать свой внутренний потенциал и быть наполненной. Заняться всерьёз танцами никогда не поздно, но напевать песни и пританцовывать в сложных и стрессовых ситуациях любят в основном дети.

Детский организм очень мудрый. Он находит для себя наиболее приемлемые пути снятия напряжения. Поэтому взрослым хорошо было бы поучиться у детей манере отбрасывать проблемы и не делать их центром своей жизни.

Если танцы никак не входят в вашу привычку, вы можете всерьёз заняться спортом либо завести привычку заниматься зарядкой каждое утро. Любой удобный метод, пусть это даже будет длительная прогулка, необходим для полноценной циркуляции женской энергии.

Когда ваш образ жизни лишён двигательной активности, замедляются обменные процессы в организме, метаболизм. Энергия находится в спящем состоянии. Её запасы могут копиться годами и потихоньку истрачиваться внутренними терзаниями, сомнениями, страхами. Чтобы не истощиться полностью, не обзавестись привычкой жить в полусне, необходимо активно заниматься спортом.

Йога и пилатес также могут подойти. Они показаны тем, кто хочет не только тело привести в порядок, но и дух. Если у вас не хватает собственной мотивации для того, чтобы полноценно регулярно заниматься спортом, имеет смысл нанять тренера, который сможет обеспечить вам мотивацию, но тогда эффект будет достигаться намного сложнее и дольше.

Одним из самых продуктивных видов спорта с точки зрения восстановления энергетики и поднятия уровня энергетического потенциала является плаванье. Оно позволяет оздоровить тело не только на физическом уровне, но и на ментальном.

Вода способна вбирать в себя большую часть негативной информации, которую женщина накопила за неделю. Занятия аквааэробикой являются мощным стимулятором накопления женской силы. Энергия начинает бурным потоком течь по телу женщины, наполняя её здоровьем и долголетием.

Эффект раскрытия внутреннего потенциала женщины возможен также во время генеральной уборки. Казалось бы, такое нелюбимое многими женщинами занятие, а позволяет стать намного спокойнее, успешнее и мудрее.

Осознавая ненужность конкретной вещи или процесса в своей жизни, женщина берёт на себя ответственность по их изменению.

Осознавая ненужность конкретной вещи или процесса в своей жизни, женщина берёт на себя ответственность по их изменению. Многие женщины морально привязаны к вещам в своём доме. К листочкам с записями, к пуговицам от платья, которое давно выкинули, к мелким деталям и частям некогда целых конструкций. Если у женщины есть ребёнок, вещей, которые нужно не просто выкинуть, а помыть и сложить, становится очень много.

Иногда вам может показаться, что смыслом жизни становится порядок и уборка. Для того чтобы этого не происходило, необходимо планировать генеральную уборку. Если вы точно будете знать, что в субботу ваш дом засияет чистотой, вы не будете слишком переживать о том, что в среду в нём что-то не расставлено по своим местам.

Если у вас по найму работает уборщица, стоит несколько раз в месяц наводить порядок в своих личных вещах и документах самостоятельно. Вы можете найти массу ненужных мелочей и деталей среди завалов своих вещей. Но они будут нести некий скрытый смысл для вас. Вероятно, вы найдёте даже то, что давно искали, и тогда дело, которое было отложено, сразу обретёт новый смысл.

Вы также можете переосмыслить ценность некоторых вещей в своей жизни. Сделав генеральную уборку во всём доме, вы можете даже помочь своим близким людям. Но стоит помнить золотое правило: «Нельзя совершать перемены в плохом настроении». Вы должны быть в замечательном расположении духа.

Я часто убираю в доме и особенно часто мою полы ночью. Мне так удобнее, потому что дети спят, а муж ещё не закончил свои дневные дела и пока занят. Уборка в ночное время занимает у меня около часа, днём же она не ограничивается двумя часами. При этом, убирая ночью, я могу даже приготовить еду на пару дней вперёд.

Я испытываю внутренний душевный покой, когда все домочадцы при мне и мирно спят. Тогда я ощущаю, что все дела окончены, никто не помешает мне теперь перейти к уборке. Казалось бы, лучше бы я спала. Но в ночное время именно уборка становится для меня моральной разгрузкой.

Любая женщина – волшебница, если она в это верит.

Я не прокручиваю у себя в голове, что было сделано за день, что сделано не было. Я просто отдыхаю с помощью труда. И самое главное – проснувшиеся утром родственники всегда с удивлением смотрят на чистоту и порядок в доме, а особенно – на то количество вкусностей, которые появились в доме за ночь.

Я не агитирую всех женщин заниматься домашними хлопотами в ночное время. Я просто привожу пример того, что правильнее заниматься делами, когда они по душе.

Любая женщина – волшебница, если она в это верит. Особенно мы раскрываемся, когда общаемся с подругами. Общение с единомышленниками способно разжечь в женщине неиссякаемый источник энергии, силы, эмоций.

Важно только придерживаться правил общения, которые сохраняют энергию и силы:

♦ делиться нужно только позитивными новостями;

♦ важно избегать сплетен и критики;

♦ не поддерживайте общение с теми, кто перекладывает на вас свои проблемы;

♦ старайтесь в каждом новом знакомстве находить что-то для себя полезное;

♦ любая беседа должна иметь смысл.

Не стоит искать встречи ради того, чтобы пожаловаться подругам или знакомым на то, как же вас не ценит муж, как же вам надоело мучиться в этих отношениях или с этой работой. Не стоит также слушать плохие новости о том, что в стране кризис, цены скоро начнут неимоверно расти, если это только не обсуждение того, как избежать подобной ситуации в будущем и сохранить свой бизнес.

Чтобы копить положительную энергию, не стоит вбирать в себя чужой негатив.

Вообще, лучше встречаться и общаться на отвлечённые темы. Но для того чтобы вам было о чём говорить,

необходимо иметь широкий кругозор. Если в силу того, что вы не хотите больше слушать негативные известия, кто-то покинет вашу жизнь – это вам на пользу.

Чтобы копить положительную энергию, не стоит вбирать в себя чужой негатив. Бывают ситуации, когда без вашей помощи не обойтись и вам придётся вникнуть в некоторые неприятности людей, но вы компенсируете услышанное своим хорошим поступком.

И запомните важную вещь – постоянно слушая о чужих проблемах в жизни, вы автоматически начнёте их примерять на себя. Ваш мужчина станет как все, вы будете искать в своих детях недостатки, опасаться, что они также станут часто болеть.

Важно поддерживать дружбу с теми, кто вас мотивирует.

Важно поддерживать дружбу с теми, кто вас мотивирует. Но для того чтобы эта дружба просуществовала долгие годы, необходимо и самой расти и развиваться. Оставаться всегда прежней не получится. Можно развиваться в двух полярных направлениях. Чтобы не упустить своё время и свои шансы, необходимо брать от людей, которые вас окружают, максимальный запал, максимальную мотивацию.

Старайтесь даже в ссоре или неприятностях, связанных с другим человеком, находить мотивирующую вас ситуацию. В любом случае, она подтолкнёт вас к новым свершениям.

У Юлии было много подруг, работа которых прямо или косвенно связана с юриспруденцией. Сама же она работала помощницей руководителя в крупной компании. Встречаясь с подругами, Юлия не обсуждала ничего лишнего, рабочие моменты оставались где-то далеко.

И вот в её жизни начались трудности. Руководитель повесил на Юлию значительный долг якобы за переговоры, которые она не совершала. Оплатить его Юлии было не с чего, её зарплата практически вся уходила на текущие расходы. «Ищи хорошего адвоката! Иначе сядешь!»– злорадствовал начальник.

Юлия обратилась в общем чате к подружкам, обрисовала проблему и попросила дать совет. Через десять минут Юлин телефон разрывался. Ей нашли несколько адвокатов, даже успели созвониться с судьёй по её делу. И в этот момент девушка осознала всю суть дружбы. Она поняла, что дружат с ней не из-за должности и статуса, а потому, что с ней приятно общаться. «Но как же не помочь своей подруге, которая так нелепо попала в беду! Это же радость – быть полезной для тебя».

Настоящая дружба не имеет цены, не имеет срока! Она меряется искренностью и взаимопониманием

Настоящая дружба не имеет цены, не имеет срока! Она меряется искренностью и взаимопониманием. Но что же делать тем девушкам, которые никак не могут наладить общение с другими женщинами? Есть такие представительницы слабого пола, которые дружат исключительно с мужчинами. Но зачастую и манера восприятия жизни у них мужская.

С женщинами дружить очень полезно. Можно рассмотреть себя в них, но со стороны. Мужчины-друзья нужны тем женщинам, которым не хватало мужской энергетики в детстве. Им хочется быть востребованной в глазах мужчин, но они не смотрят вглубь себя.

Крылатая фраза «Дружбы между мужчиной и женщиной не бывает» – это полнейшая глупость, особенно в наше время «однополой любви». Очень часто в субкультуре смешиваются роли мужчин и женщин. Но как бы не менял человек себя, он изначально рождается с определённым запасом «энергетической памяти».

Она хранится в клетке ДНК, имеет своеобразную структуру. Психологи разделяются во мнении, является ли однополая любовь нормой или же это патология. Речь сейчас идёт не о сексуальных предпочтениях, а именно о чувствах влюблённости, привязанности и любви.

Чтобы полностью осознавать свою женственность, девушке нужно дружить с другими девушками, делиться с ними опытом, учиться у них хорошему и плохому. Именно так формируется внутренний стержень, стираются семейные стереотипы, навязанные матерью и прочими родственниками.

Общение не должно сводиться к скучным беседам. Вообще, многим женщинам полезно болтать. Разговаривать ни о чём, просто с прохожими и малознакомыми людьми. Особенно это касается тех женщин, которые имеют энергетический поток открытого типа, а их мужчины – энергетику закрытого типа.

Женщины с энергетическим потоком открытого типа всегда готовы прийти на помощь, готовы выслушать и поддержать. Если их половины имеют энергетику закрытого типа, которая циркулирует исключительно внутри них самих, то женщина чувствует свою невостребованность, а мужчина – излишнее на него давление.

В такой паре слабый вербальный контакт. Мужчина больше занят собой, но важно помнить, что для сохранения и приумножения энергии общаться можно только на лёгкие, отвлечённые темы, которые не приносят дискомфорта и не отбирают энергию.

Любая женщина, остающаяся в душе девчушкой лет пяти, остаётся надолго истинно счастливой.

Любая женщина, остающаяся в душе девчушкой лет пяти, остаётся надолго истинно счастливой. Что это значит? Дамам давно пора быть проще. «Будь, пожалуйста, послабее» – такую песню скоро начнут петь все мужчины своим жёнам. Да, можно долго доказывать, что жизнь вынуждает женщину всё тянуть на себе, за многое отвечать.

Возвращаясь в историю, можно чётко проследить, чем из поколения в поколение занимались женщины и чем занимались мужчины. Мужчины редко трудились, больше воевали. Женщины же обрабатывали поля, собирали урожай, занимались хозяйством, растили детей.

Мужчины не гуляли с детьми на улице, не читали им книги, не отвечали за их обучение. Они полностью отвечали за безопасность семьи, после – за наличие средств к её существованию.

Сегодня большая часть высокооплачиваемых должностей занята женщинами. Ясное дело, что не хочется ничем заниматься дома, если отработала весь день, заработала капитал. В её голове не сработает переключатель на роль домохозяйки и любящей жены. Она уже надела брюки на работу и примерила на себя роль мужчины, главы семьи.

Но это всего лишь оправдание. Здоровый морально мужчина всегда найдёт возможность заработать больше женщины, если она его в этом поддержит. Если же женщина осознанно выбирает для себя патологические отношения, осознанно взваливает на себя все заботы и хлопоты по хозяйству – не стоит ожидать момента, когда она сможет побыть слабой. Нужно самой его для себя создавать.

Понаблюдайте за маленькими девочками. Они кокетничают, строят глазки, надувают щёчки и губки. Они такие «сладенькие». Что мешает вам побыть такими хоть временно? Ваши стереотипы и предубеждения. Порой нужно вести себя беззаботно и в меру распущенно. Даже можно покапризничать, чтобы здоровый морально мужчина побыл рядом с вами кавалером, мудрым мужем.

Мудрая женщина не претендует на мужскую роль, она копит силы, будучи собой, и скрыто управляет поступками мужчины.

Мудрая женщина не претендует на мужскую роль, она копит силы, будучи собой, и скрыто управляет поступками мужчины. От того, что вы будете кричать на мужа, который приехал поздно ночью после встречи с друзьями, вы получите только стресс и прямую дорогу к разрыву отношений. Если же вы разумно смотрите на вещи и спокойно с утра., когда мужчина находится в трезвом уме, по-женски, выказываете свою огорчённость и расстройство – мужчина с первого раза понимает, что обидел беззащитную женщину. Только тогда он может испытать чувство вины и что-то изменить.

Когда женщина просит мужчину помочь ей – она копит свои силы и приумножает его.

Но он же зная, что обидит вас тем, что задержался? В этот момент он думал, что вы его женщина и поймёте, если он чуть дольше отдохнёт с друзьями от бытовой рутины. Он также поймёт, если на следующих выходных вы отдохнёте с подругами. Или попросите его о помощи.

Когда женщина просит мужчину помочь ей – она копит свои силы и приумножает его. Формула проста – помогая нам, женщинам, мужчина самореализовывается и получает массу удовольствия от жизни. Главное – признать его помощь и искренне поблагодарить. Пора забыть фразу «Я сама». Научитесь просить.

Это очень полезный навык, и он замечательно работает в общении с мужчинами. Те женщины, которые не разучились просить о помощи, живут намного проще, чем те, которые этот навык утратили.

Вопрос в том, готов ли ваш мужчина вам помочь в важном деле. И тот ли мужчина рядом с вами.

Анжела всегда была активной девушкой. Она знала наперёд все задания по работе и молниеносно их выполняла. Она привыкла всё делать сама, потому что «это более эффективно». Сама она быстрее и качественнее всё делала.

И дом она убирала сама, всё планировала сама, детьми занималась сама. А эффективность от этого постепенно снижалась. И дети стали раздражать, и муж невыносимым стал. Просить о помощи она его уже не могла – только обвиняла в том, что он не мужчина, и она сама всё на себе тянет.

Я мало делаю? Ты что-то просишь? – так постоянно отвечал на претензии муж. И он был прав. Женщина, умеющая попросить о помощи, получит её, пусть даже от другого человека.

Анжеле, можно сказать, повезло. Она вовремя остановилась. Перестала донимать себя хлопотами и мужа истериками. Она научилась просить. Конечно, не во всех парах мужчины откликаются на просьбы. Не во всех парах они хотят входить в положение женщин, но тогда возникает вопрос о целесообразности таких отношений. Чтобы копить силы, нужно выполнять то, что вам под силу. Быть той, кем вы рождены – женщиной. Любящей и любимой.

Не примеряйте на себя мужские роли, и не придётся отвечать за мужские поступки.

Не примеряйте на себя мужские роли, и не придётся отвечать за мужские поступки. Может показаться, что я яростно настаиваю на том, что исключительно женщинам нужна помощь и поддержка. Это не так. Мы от природы милосердны, больше способны на сострадание, нежели мужчины.

Я знаю множество зажиточных семей, которые добровольно и с радостью, с открытым сердцем занимаются благотворительностью. Они помогают не всем семьям, только тем, к которым тянется душа. Но делают они это не ради славы или признания их заслуг. Им это приносит удовольствие. Они ощущают благословение свыше, когда помогают тем, кто в этом нуждается.

Известно множество фактов, когда бездетные семьи после усыновления ребёнка рождают своих здоровых детей. Они ничего не отдали, когда усыновили ребёнка, они не потеряли энергию. Они перенасытили благодатью свою семью.

Если учитывать законы отработки кармы, в данной ситуации они могли отработать как карму рода, так и собственную карму отношений. Благодать нисходит тогда, когда человек отдаёт. Если вы хотите, чтобы в вашу жизнь пришли успех и радость – научитесь делиться, научитесь безвозмездно помогать. Радоваться тому, что вы так поступили.

Благотворительность, безусловно, благоприятно влияет на внутреннее состояние женщины.

Если вам плохо, если вам тяжело – найдите человека, которому ещё тяжелее, и помогите ему. В этот момент ваши проблемы растворятся.

Если вам плохо, если вам тяжело – найдите человека, которому ещё тяжелее, и помогите ему. В этот момент ваши проблемы растворятся. Почему это работает? По какому принципу в нашу жизнь приходит радость и счастье, когда мы отдали часть себя другому человеку? По закону замещения. В этот момент мы замещаем негативные эмоции и ситуации жизни положительными.

У меня в доме живёт многодетная семья. Детей в ней шестеро. Все чистенькие, умненькие, воспитанные. Я всегда удивлялась, как мне со своими двумя сложно, а этой женщине с шестью – нормально!

Дети в этой семье не вызывали желания пожалеть их, накормить. Но их средняя дочь Саша была настолько открытым ребёнком, что мне очень хотелось реализовать её мечту. Она очень хотела спиннер. У старшей сестры он был, но с Сашей она не делилась. Казалось бы, простая вещь, которая сейчас доступна всем. Но сколько радости было в девчачьих глазах, когда ей достался от меня блестящий и мигающий огнями спиннер, да ещё и кукла с собачкой в придачу.

Остальным детям я купила много сладостей. Мать семейства недоумённо смотрела на меня. Мол, «Спасибо, мы бы и сами», но Саша была искренне счастлива. И это помогло мне в тот момент жизни бодро работать по 12 часов в день и любить свою семью! Глаза этой девчушки я до сих пор вспоминаю с улыбкой.

Мы начинаем мыслить конструктивно. Начинаем принимать и осознавать жизнь иначе. Радоваться за других и тем самым испытывать эту эмоцию осознанно. Многие женщины живут в состоянии жалости к себе годами, годами не замечают, насколько у них насыщенная и великолепная жизнь, насколько им хорошо и приятно проводить время с самими собой и не нужно никого искать, чтобы «убить время».

Многие женщины не принимают подарков судьбы и часто жалуются на вещи, которые другим покажутся счастьем. В этом и заключается секрет – не делитесь негативом, если вам плохо, постарайтесь сделать что-то хорошее. Даже мелкая радость приносит огромный результат.

И не обязательно для этого покупать какие-то вещи и давать деньги. Достаточно просто сделать другому человеку комплимент, похвалить, выразить свою любовь любым удобным для вас способом. Истинно счастливая женщина, реализовывая мечту другого человека, приближается к своей.

Ничего сложного и особенного я не сделала. У меня был очень сложный жизненный период, когда работа высасывала напрочь все силы. Но мне так хотелось оставаться истинно счастливой. Поэтому я и подарила счастье девочке Саше.

Есть ещё одна замечательная жизненная история, которая позволила мне вновь обрести друга и стать истинно счастливой.

Я давно общаюсь с парнем из Минска. У нас с ним дружба с самого детства. И вот как никогда ранее мне захотелось написать ему письмо. Но письмо не на электронную почту. А именно отправить письмо по почте.

Я купила конверт, марки, открытку. Написала простое, но душевное письмо и со всей любовью потопала на почту. Ответ пришёл мне через пару недель! Радость и счастье переполняли конверт, полученный от Андрея. Оказывается, я вовремя написала. Моя поддержка была очень нужна.

Когда вы пишете письмо вручную – вы осознаёте каждую фразу, каждое слово. Эти письма складываются аккуратно в отдельную коробочку или потайное место. Их приятно взять в руки, они даже могут пахнуть духами, вашим любимым человеком.

Открытки хранят в себе особенную силу и память обо всём том, что было в вашей жизни когда-то. Даже если вы найдёте их у себя через огромное количество лет – вы испытаете ту неподдельную радость, которую уже испытывали много лет назад. Вспомните об отправителе и сможете вновь с ним связаться.

Истинно счастливая женщина позволяет себе с радостью меняться хоть каждый день.

Истинно счастливая женщина позволяет себе с радостью меняться хоть каждый день. До недавнего времени у меня была единственная проблема с моим гардеробом – расцветка нарядов. Они были чёрными. «Траурный шкаф» – так я именовала свою гардеробную. Ну что я могу поделать, если мне комфортно в этом цвете. Даже уютно. Я долго изучала цветотерапию. К депрессивным состояниям я была не склонна, но очень любила всё тёмное.

Подруги просто уговаривали меня купить что-то яркое, ну пусть в сочетании с чёрным. Для этого они начали проводить мне экскурсии по магазинам. Сегодня намного проще и практичнее заказывать одежду через интернет-магазины. Здесь можно побывать в любое удобное время. Но есть и минус – невозможно вещь примерить.

Поход же по магазинам заряжает энергией. Лучшим вариантом будет шопинг с ограниченным резервом денежных средств. Или просто вариант примерить на себя что-то новенькое.

Как ни странно, именно такой поход и дал толчок к изменению моего имиджа. В моём гардеробе появились зелёные и синие цвета. Одежда совершенно другого фасона. Я смогла пересмотреть свои предпочтения в одежде и даже найти в этом что-то полезное для себя.

Больше всего я люблю посещать книжные магазины. Здесь просто кладезь не только знаний, но и энергетики, эмоций. Каждая книга – это частичка автора, который её создал. Среди огромного количества полок можно найти даже уникальные книги. Самое интересное – я всегда нахожу ту книгу, которая даёт ответы на мои накопившиеся вопросы.

Не обязательно книгу приобретать, достаточно присмотреться, найти ту, которая вам по душе. Книги – это ещё и замечательный подарок, великолепный знак внимания. Не стоит ограничивать себя в желании подарить кому-то знания.

Путешествуя в мир знаний, не стоит забывать, что можно набраться сил, путешествуя по нему. Самые лучшие эмоции – это эмоции, полученные в пути. Постарайтесь не просто пройтись по улице, но и сменить город, сменить страну.

Я много путешествую в силу специфики своей работы, и это меня вдохновляет. Как замечают мои друзья, я даже внешне изменяюсь, начинаю светиться изнутри, когда попадаю в чужое место.

Я напитываюсь другими эмоциями, разными эмоциями и получаю от этого удовольствие. Но путешествие не должно быть обыденным, не должно быть рабочей поездкой. Лучше, если это будет полноценная поездка по делам и пара дней отдыха. Но идеальный вариант – это путешествие с целью познать чужую культуру.

Я беспрерывно обучаюсь. У меня жутко активный график, мне всё время хочется узнавать что-то новое. И это у меня замечательно выходит именно благодаря насыщению опытом посторонних людей.

Я люблю не просто смотреть на чужие города из окон отелей или автобусов. Я обожаю отдых в колорите другой страны. Это позволяет выйти из привычной зоны комфорта и попробовать свои силы в другой среде.

Истинно счастливая женщина путешествует спонтанно, тогда, когда её душа требует этого.

Истинно счастливая женщина путешествует спонтанно, тогда, когда её душа требует этого. Если ваш муж не может или не хочет составить вам компанию – не стоит на него из-за этого злиться. Важно понять и его внутренние переживания, внутренний дискомфорт, который вызывает будущая поездка.

Если цель вашего отдыха – сблизиться и найти общий язык, тогда стоит подстроиться друг под друга, но если вы просто хотите поехать, погулять, отдохнуть – отправляйтесь сами смело в путь. Вы сможете ещё на несколько месяцев вперёд наполниться энергией.

Попадая в чужую страну, старайтесь всегда приветствовать её и прощаться. Прощаться правильно, чтобы всегда оставалась возможность вернуться. Когда вы благодарите жизнь за предоставленные возможности, она моментально подыскивает для вас новые и новые чудеса.

Ещё одним из самых удачных способов качественно и полноценно отдохнуть является пребывание на природе. Пикник – это панацея от многих недугов. Так, вы соедините воедино энергию стихии Земли, Воздуха, Воды и Ветра. Плюс – сможете пообщаться с единомышленниками. Также очень важно менять обстановку. Когда вы попадаете в необычную для себя среду – вы даже мыслите иначе.

Вам передаются энергетические вибрации коллектива, с которым вы отдыхаете и получаете массу информации. Даже если вы затеяли пикник в уединении – это замечательная идея. Так вы сможете не только насытиться энергией четырёх стихий, но и познать саму себя. Полезно попрактиковать медитации и аффирма-ции на природе.

Почему именно на природе так полезно этим заняться? Так вы насытитесь энергией Солнца, сможете восстановить потраченные за долгий период времени силы. Аффирмации намного проще и легче воспринимаются, когда вокруг нет городской суеты, шума. На природе вы уединены сами с собой, сами собой наполнены. Уделите время себе и будьте полезны окружающим. Это важный момент на пути к приумножению и восстановлению энергии. Как и личностный рост, который должен стать неотъемлемой частью жизни женщины.

Я обожаю планировать, но не ругаю себя, если у меня вдруг что-то не получилось сделать в один день. Иногда вообще не делаю ничего – я гуляю, слушаю музыку и общаюсь. После таких вот дней релакса у меня наступает настоящая активация скрытого лидерского потенциала.

В моём дневнике обязательно будет присутствовать раздел «благодарности». Очень люблю записывать всё то хорошее, что жизнь преподнесла мне и благодарить за это. Когда я осознанно отношусь к тому, что в моей жизни происходит, я получаю от неё удовольствие и излучаю позитив и энергию.

Как можно эффективно использовать такой дневник? Когда я очень сильно хочу разгневаться на мужа, я обязательно в него заглядываю, и оказывается, его не выполненная просьба о покупке полки в ванную – не такой уж страшный грех. Когда есть с чем сравнивать – жить становится проще.

Можете завести себе отдельный дневник благодарности и записывать в него каждому члену семьи часть своих нежных чувств. Можете даже давать его почитать своим домочадцам. Им будет это очень приятно.

Также безумно приятно ходить вместе в кино или смотреть новое кино дома. Это повод провести время вместе, найти общие интересы, обсудить увиденное. Мои друзья обожают домашние посиделки и даже просят почаще их устраивать. Мы действительно отдыхаем, когда проводим их.

У каждого из нас свой жёсткий жизненный график и масса сложностей, но они стираются, мы наполняемся радостью и счастьем. Иногда устраиваем тематические игры по мотивам увиденного и получаем ещё большее удовольствие. В жизни не всегда должна присутствовать логика, порой стоит вести себя из ряда вон плохо.

Юлия была порядочной, скромной домохозяйкой. Она старалась избегать конфликтов, не перечила мужу и всё больше грустила. Муж тоже не особо баловал Юлию вниманием, они жили как сожители, как друзья.

Но внутри каждой женщины бушует ураган. Его нужно только разбудить. Катализатором для Юлии стал отказ мужа идти на день рождения тёщи. Он был очень уставшим и без настроения. Тогда Юлия просто сказала СТОП.

Она теперь гуляла где хотела, надевала что нравилось, даже сама покупала себе цветы. Но при этом выполняла все обязательства по хозяйству. Улыбалась и всё так же не перечила мужу. Муж резко стал уделять жене внимание. Что-то в их жизненном сценарии пошло не так, и он это заметил. Но не всегда всё так ровно складывается.

Не советую переходить и впадать в крайности. Можно просто завязать бантики, заплести косички, надеть розовенькую юбочку, разные носки. Я люблю интересные чашки и шапки с ушками. Это меня забавляет и заставляет вести себя как девчонка. Я сразу перестаю тратить энергию на анализ ситуации и воспоминания. Просто радуюсь сиюминутно и наполняюсь счастьем.

Сублимацией негативной энергии для меня является написание стихов. Пишу я давно, но именно в критические моменты рождаются шедевры. Такой же эффект даёт написание картин, пение песен. Попробуйте сочинять музыку, да что угодно, только творите и оставляйте после себя след.

Можете записывать свои или чьи-то изречения. Это занятие также может принести вам удовольствие. Старайтесь ежедневно отводить творческим заданиям хотя бы 20 минут своего времени.

Вы можете заняться уроками с ребёнком или смастерить с ним поделку. Можете погулять с племянником, крестником, ребёнком подруги. Дети несут в себе кристально чистую энергию, и, настраиваясь на её вибрации, можно перенастроить свой энергетический поток.

Научитесь записывать свои эмоции. Записывать их не только на бумаге, но и в своём подсознании. Погружаясь в них вновь, вы получите не только удовольствие, но и обновление. Сможете перелистнуть ненужную ситуацию и сконцентрироваться на цели.

Чтобы ощутить себя истинно счастливой, иногда достаточно организовать праздничный ужин и порадовать себя и своих близких. Довольно странный стереотип живёт в головах современных женщин. Почему-то принято считать, что женщина должна дожидаться, пока мужчина пригласит её на ужин.

Когда вы в отношениях, любой из партнёров может экспериментировать. Главное – чтобы оба были при этом счастливы.

Когда вы в отношениях, любой из партнёров может экспериментировать. Главное – чтобы оба были при этом счастливы. Не обязательно организовывать ужин для своего возлюбленного, можно сделать приятное родителям, друзьям, подруге, которая грустит. Найдите время и отдохните. Но как же ужин, который вы сами приготовили, может стать отдыхом? Всё довольно просто – вы получите массу эмоций и удовольствия, когда люди вокруг будут светиться от радости именно из-за того, что это вы для них так постарались.

Именно вложив эмоции, вложив всю себя в ужин, вы получите в ответ улыбки и благодарности окружающих. Не обязательно, что вас похвалят словесно, важно, чтобы вас похвалили в душе.

Поход в гости является замечательным поводом отдохнуть и накопить массу эмоций, массу позитивных мыслей. В гости нужно ходить правильно. Только к тем людям, которых вы хорошо знаете, и только тогда, когда это уместно.

Не стоит идти в гости с целью поделиться горем – стоит идти в гости с целью поделиться радостью. Встречи с подругами у меня никогда не ассоциировалась с негативными эмоциями, всё больше с позитивными. Мы больше радовались друг другу и своим успехам, шутили над проблемами и особенно над нашими глупостями.

Если мы собирались где-то в ресторане, наш хохот можно было слышать даже за его пределами. Поэтому мы всё больше предпочитали клубы, где громкая музыка заглушала наш смех.

В чём феномен? Когда женщина сидит за барной стойкой и жадно ждёт кавалера – является либо не тот, либо никто. Но если вы не ставите цель поиска, а просто расслаблены и счастливы – вы будете притягивать внимание. Мне часто приходится объяснять мужчинам, что я не для «погулять» в клубе – чтобы отдохнуть, и ночью засыпать планирую с мужем. Что вызывает в основном недоумение у противоположного пола.

Одним из давних ритуалов наших встреч с подругами стал ритуал «Обмена подарками». Мы обязательно что-то друг другу дарим. Можем даже договориться, что каждая из нас подарит другой.

Это настолько приятно – дарить подарки, намного даже приятнее, чем получать. И это великолепный повод наполниться силами, счастьем. Никогда не понимала фразы «Зачем ей что-то дарить, у неё и так всё есть»!!! Это как? Весь мир принадлежит одному человеку?

Мужчины любят подарки даже больше, чем женщины. В особенности – неожиданные. В особенности если вы шли в магазин с подружкой за своими безделушками и купили ему новый галстук, аккумулятор для электронной сигареты, салфетки в машину, которые закончились.

Это разве подарок? Это ведь то, что ему необходимо! Ну, тогда не берите с него денег, и это будет подарком. Таким необходимым, своевременным. Многие сейчас подумают, ну да, я ему куплю, а он мне что? На 8 Марта безделушку и всё?

Дарить нужно от души и по настроению, а не потому, что вам взамен что-то должно быть тоже подарено. Так лучше ничего не дарить, потому что в дальнейшем вы будете ожидать благодарности и взаимности, которая может и не наступить в нужный вам момент.

Важно также не ждать благодарности от детей. Вот с ними-то действительно можно и потусить, и накопить сил.

Дети – бесконечный источник позитива и новых идей. Главное – научиться не воспринимать их как взрослых. Моя трёхлетняя дочь часто выдаёт нам с мужем порцию адреналина. То взберётся куда, то лбом решит дверь протаранить, потому что ручку крутить ей лень, а выйти нужно, то начнёт прыгать на одной ноге по эскалатору. Сына мы бы за такое отругали, он у нас старший и неосознанный. А вот дочь – это повод зарядиться позитивом и уж конечно не биться лбом о двери, но в классики попрыгать, погонять мяч и подурачиться – можно хоть круглосуточно.

Дети – бесконечный источник позитива и новых идей. Главное – научиться не воспринимать их как взрослых.

И вот тут начинаются причитания женщин, мол, когда этим заниматься, если и так ничего не успеваешь, поесть бы, поспать бы. А когда ж быть счастливой? Да всегда! Устали? Слабость? Лягте на кровать, и пусть ребёнок вокруг вас играет в куклы, пусть по вам ездят машинки, вас могут и боднуть пару раз, и ногой пихнуть, вроде бы случайно. Но вы постепенно станете улыбаться в ответ ребёнку.

Сделайте с детьми игру, изучение уроков познавательным и полезным занятием для себя. Не просто сидите рядом и нервничайте – занимайтесь с любовью и пользой. Ведите свой блог, создайте для себя сообщество по интересам, откройте школу для молодых мамочек в сети и делитесь советами.

Если уж и это очень сложно, можете посетить семейного психолога, который вас успокоит и в очередной раз подтвердит, что вы хорошая мама, только что-то делаете немного не так. В особенности это касается женщин, которые воспитывают детей сами. Им часто нужна поддержка со стороны. Своей уверенности может не хватать, хочется услышать поддержку и почувствовать её. Часто такие женщины не замечают, как сами себе портят жизнь и отношения.

Они настолько погружаются в проблему одиночного воспитания ребёнка, что не замечают сопутствующих радостей. Но ведь так важно быть счастливой матерью – это залог того, что ваш ребёнок вырастет полноценным.