Калории: ≈313 ккал

Белки: ≈1,6 г

Жиры: ≈0,6 г

Углеводы: ≈83 г

Ингредиенты:

Груши (мягкие, но не перезревшие) – 2–3 шт.

Мед натуральный, без добавок – 1 ч. л. умеренно, согласно рекомендациям диеты (при обострении исключить)

Вода

Приготовление:

Груши – очистить от кожуры, удалить сердцевину, нарезать дольками или половинками. Добавить мед или сахар (в период обострения исключить).

Выложить груши в форму, добавить немного воды на дно.

Накрыть форму фольгой. Запекать при 160–170 °C 15–20 минут до мягкости, не допуская зарумянивания.

Подавать только в теплом виде.