Иногда вы отчетливо понимаете, что переживания и попытки помочь ни к чему не приводят ни для вас, ни для вашего близкого человека. Для окружающих же эти признаки менее заметны.

Вероятно, вы слышали поговорку: ты счастлив ровно настолько, насколько счастлив твой наименее счастливый ребенок. Мы не ожидаем, что вы сможете перестать переживать за близкого, что сможете следовать четкому пути в отношении того, что делать, чтобы ему помочь, но мы хотим, чтобы вы заметили закономерности. Обратите внимание на то, как часто вы сосредоточиваетесь на трудностях другого человека. Если бы вы не думали об их проблемах или о том, как они себя ведут, о чем бы еще вы размышляли? О чем еще стоит подумать? А как насчет вас самих?