Поход в кафе или ресторан на обед, ужин, за напитком или чашкой кофе это настолько неотъемлемая часть повседневной жизни, что невозможно представить, как тяжело это выносить человеку, который борется с пищевыми нарушениями или чрезмерно обеспокоен своей фигурой.

Когда Кэти впервые рассказала друзьям о своей булимии, они стали бояться приглашать ее поужинать вместе. «Мне вдруг поступило пятьдесят предложений сходить в кино. В кино невозможно с кем-то поговорить». Друзья Кэти испугались. Это обычное дело. В конце концов, никому не хочется усугублять ситуацию.

С другой стороны, был опыт Дженис. «Каждый раз, когда кто-то из друзей предлагал поужинать вместе, меня охватывала паника. Я слишком переживала, что оттолкну их отказом, и боялась есть в общественных местах. Я всю неделю думала только о предстоящем ужине, о том, что я буду делать, что буду есть, не вырвет ли меня?»

Правило 12. Не старайтесь угадать чужие потребности. Спрашивайте!

Вы не можете знать и не должны предвидеть, что вызовет у другого человека дискомфорт. Например, у озабоченного размерами своего тела покупка одежды вызывает такую же тревогу, как и прием пищи. Единственный способ быть уверенным спросить. Будьте готовы к переговорам. Как вы можете провести время вместе, чтобы получилось весело и увлекательно? Представьте на мгновение, как вы используете для общения еду или алкоголь. Мы все так делаем. Что бы вы почувствовали, если бы еду или алкоголь вычеркнули из процесса общения? Размышления об этом помогут понять, что переживает в таких ситуациях ваш близкий.

Кроме того, старайтесь не принимать все близко к сердцу. Человек отказывается от еды не для того, чтобы причинить вам боль. Если вы чувствуете себя уязвленным, значит, проблема с едой перерастает в проблему в ваших отношениях (см. главу 8). С уважением отнеситесь к тому, что человеку в ресторане некомфортно; это похоже на выздоравливающего алкоголика, который не хочет проводить время в баре. Когда ваш близкий почувствует большую уверенность в себе, он, вероятно, захочет вернуться к этому занятию.

Правило 13. Не превращайте прием пищи вне дома в проверку силы воли

Ситуация непростая, если вы любите есть вне дома, а члену семьи или другу это некомфортно. Есть ли определенные рестораны, в которых таким людям уютнее? Может быть, они заранее ознакомятся с меню, чтобы знать, какие из блюд им можно есть. Не волнуйтесь, что это ненормальное поведение. Если человек борется с расстройством пищевого поведения, нереально ожидать, что все пройдет гладко. Если планирование приема пищи помогает ему проще переносить обед или ужин вне дома, это нормально.

Часто профессиональные мероприятия совмещают с приемом пищи и спиртных напитков. Что делать, если вам нужно идти на корпоратив и вы хотите, чтобы ваш партｭнер присутствовал? Что делать, если он не хочет есть? Сосредоточьтесь на поддержке, а не на том, что есть или не есть. И не заставляйте кого-то питаться определенным образом из беспокойства о том, что подумают другие. Но если для кого-то из вас это слишком неудобно, лучше сходите на это мероприятие в одиночестве.

Если вы родитель и ваш ребенок отказывается есть вне дома, можете не брать его с собой, когда идете в ресторан. Если он проходит лечение от расстройства пищевого поведения, обсудите с терапевтом, как лучше всего справляться с такими ситуациями. План питания может быть частью лечения. Скорее всего, вам нужно будет убедиться, что ваш сын или дочь смогут придерживаться своего плана независимо от того, дома они или нет.