Юху! Финальная неделя нашей программы! Вы огромные молодцы – горжусь.

На этой неделе утром будут известные вам упражнения, а из «новенького» разберем только «Носорогов». Ниже давайте про это поговорим подробнее.

Упражнение «Носороги» с дополнениями

Внешне они могут выглядеть вот так:

Как выполнять упражнение «Носороги» с дополнениями

Перейдите по ссылке, чтобы посмотреть видеоинструкцию. https://clck.ru/3LwmoV.

Вечерние практики

Продолжаем выполнять «Физиологический вдох» и «Практику благодарности». В конце недели (по желанию) остается «Практика милосердия, или любящей доброты».

Да пребудет с вами супермозг! Это финальная неделя – повеселитесь хорошенько, супергерои !