Сразу оговорюсь: я далек от того, чтобы призывать вернуться назад, в мир без экранов, где существуют только аналоговые книги. Вся моя профессия держится на цифровом чтении, и я не хочу даже представлять, каково было бы работать без ноутбука и телефона. Но меня раздражает, что глубокое, по-настоящему сосредоточенное чтение дается мне сегодня труднее, чем раньше. И в этом я не одинок. Когда я спросил своих подписчиков, стало ли им сложнее полностью погружаться в текст, «да» ответили около 74% — более чем из 3000 человек. Для всех, кому это знакомо, я пробежал глазами (да, именно пробежал глазами, а не прочитал вдумчиво) исследования и статьи о влиянии чтения на мозг. И нашел кое-что полезное. Получилась инструкция из четырех шагов, как вернуть себе навык сосредоточенного чтения в цифровом мире.

Во-первых, определите, зачем вы читаете. Если задача — быстро ухватить суть новости или сюжета, сканирование и скроллинг вполне подойдут. Но если вам важно разобраться в сложной аргументации, стоит читать строку за строкой. И делать паузы — чтобы осмыслить прочитанное.

Во-вторых, нужно приложить усилие. Если цель — проникнуть в текст по-настоящему, одного чтения недостаточно. Делайте заметки, обсуждайте прочитанное, проверяйте себя. Чтение — часто лишь начало пути к пониманию.

В-третьих, уделите чтению время. Если замечаете, что быстрый темп мешает пониманию, — замедлитесь. Темп должен задавать текст, а не желание поскорее разделаться с ним.

В-четвертых, создайте условия. Если читаете с экрана компьютера — отключите уведомления, закройте лишние вкладки, уберите телефон. Британские исследователи обнаружили, что даже выключенный (!) телефон на столе снижает концентрацию, пока мы пытаемся сосредоточиться на задаче.

В том же подкасте Вулф рассказала Эзре Кляйну, как она сама встраивает глубокое чтение в повседневность. Каждое утро она 20 минут посвящает нехудожественному тексту. То же — вечером. Еще она советует найти в каждом своем дне тайный уголок — 10 минут, 20 — и уйти туда. С книгой, с музыкой, с чем угодно, что дает возможность вспомнить, кто вы. Кто вы в лучшем своем проявлении.

Возможно, звучит пафосно. Но прежде всего — кажется, это хорошая привычка. А с привычки, как мы уже знаем, начинаются перемены.