Великие дела часто начинаются с малого.
Т. Э. Лоуренс[6]
Фраза «Делай максимально хорошо или не делай никак», более известная в английском варианте как «Go big or go home» — большое заблуждение.
Она работает только в очень специфических ситуациях, и, кроме того, вероятность неудачи настолько высока, что большинство умных людей редко выбирают этот «быстрый» путь, потому что понимают преимущества медленного и методичного подхода.
Я называю большие шаги высокорискованным подходом, а маленькие — подходом с низким риском.
Первый требует слишком много ресурсов, которых у многих из нас просто нет, чтобы иметь хоть какие-то шансы на успех.
Знаю, вы жаждете больших свершений. Я тоже. Мы не хотим летать эконом-классом, когда можем летать бизнес-классом. И это касается всех аспектов нашей жизни. Нормально, что наше внимание приковано к большим и «блестящим» вещам. Но не стоит забывать, что эти большие вещи не возникают из ничего. Великие достижения всегда начинались скромно. Вспомните, что Apple или Microsoft начинались в маленьком гараже.
Подумайте о компаниях или идеях, которые просуществовали дольше всех, и вы заметите тенденцию. Все они начинались с малого. Поэтому, если вы хотите добиться долгосрочных изменений в своей жизни, обратите на них внимание.
Уверенность в себе или ее отсутствие — это привычка. Она укоренилась в вашем подсознании, и единственный способ добиться серьезных изменений на этом уровне — двигаться медленно и последовательно.
У медленного начала есть преимущество: к нему легче подступиться и легче его контролировать.
Его также легче развивать и поддерживать. Не поймите меня неправильно: мечтайте о многом, стремитесь к большему, но начинайте с малого.
1. Подготовьтесь
Любое стоящее приключение требует надлежащей подготовки. Тем не менее вы должны понимать, что никогда не будете полностью готовы. Нужно четко отслеживать, чтобы подготовка не превратилась в прокрастинацию. Установите лимит времени на подготовительный этап, и как только он закончится — начинайте! Подготовка — первый шаг к достижению любых желаемых изменений. Первый шаг, который должен быть сделан быстро и эффективно.
2. Начните с небольших шагов
Не стоит недооценивать силу простоты. Первые шаги должны быть простыми и доступными. Некоторые утверждают, что сначала нужно браться за большие дела, а мелкие оставлять на потом. Однако я не рекомендую этот подход для укрепления уверенности в себе. Несмотря на то что о нем так много говорят, он работает лишь для небольшого процента людей. Уверенность, как и другие важные качества, подобна маленькому семени: его нужно холить, лелеять и помогать ему расти, прежде чем оно пустит корни. Например, если вы поставили себе цель заниматься спортом пять часов в неделю, у вас больше шансов достичь ее (и поддерживать), если вы распределите эти пять часов на несколько дней в течение недели, чем если попытаетесь сделать все за один день.
3. Сохраняйте мотивацию и дисциплину
Чтобы начать, нужна мотивация, а чтобы продолжать, нужна дисциплина. Это нетрудно, если вы считаете свои цели достижимыми. Вот почему важно начинать с менее амбициозных целей. Конечно, по мере появления сложностей и неудач, вам нужно будет поработать над своей мотивацией, но сейчас просто сосредоточьтесь на первых шагах. Пусть достижение первых небольших целей поможет вам поддерживать мотивацию и вдохновит вас продолжать.
4. Начните с малого, а затем ставьте более серьезные цели
Начиная с малого, мы получаем опыт и привыкаем к изменениям. Однако мы перестаем расти, когда привычка достигает определенного уровня. Рост и совершенствование прекращаются.
Уверенность в себе подобна ребенку: ее нужно постоянно подпитывать, ставя перед собой все более сложные задачи, иначе она застопорится, — а может и начаться регресс.
Я бы посоветовал усложнять задачи через каждые несколько шагов. Однако для этого потребуется подробный план измерения результатов, чтобы определить, когда вы готовы перейти на следующий уровень.
Есть очень эффективное правило: «Сделайте больше, чем на прошлой неделе».
Поэтому начните с небольших шагов, но планируйте их постепенное развитие.
5. Будьте последовательны
Последовательные действия помогают нам накапливать опыт, уверенность и инерцию, или импульс. Последний фактор — самый важный из трех. Если вы что-то подпитываете, оно будет расти и развиваться. Действуйте последовательно, и вы будете развивать свою уверенность и накапливать импульс.
Этот цикл разрывается каждый раз, когда вы пропускаете или откладываете какой-то шаг. Поэтому делайте то, что должно, даже если вам этого не хочется. Ответственность и дисциплина играют в этом очень важную роль. Вам может помочь система наказания/поощрения, о чем мы говорили в Шаге 4.
Последовательность также порождает жажду успеха. Начиная с небольших шагов, вы увеличиваете свои шансы на успех. Эти маленькие победы разожгут аппетит, заставят вас прилагать больше усилий и приготовят к большому прыжку.
Маленькие действия приводят к большим результатам. Делая маленькие шаги, вы даете себе больше возможностей совершать ошибки и учиться на них.
Маленькие шаги дают возможность праздновать небольшие победы, которые укрепляют уверенность в себе и придают импульс, необходимый для решения более серьезных задач.
Если вы решите резко осуществлять радикальные изменения, то потратите больше ресурсов и вам будет сложнее восстанавливаться после неудач, что в конечном итоге подорвет уверенность в себе.