Когда мы уверены в себе и чувствуем безопасность, это почти всегда отражается в нашем теле. Один из самых надежных способов транслировать ее – жесты открытости.

Такие движения, как правило, просторные и «раскрытые»: демонстрация открытых ладоней, разведенные в стороны руки, повернутый вперед корпус. Все они сигнализируют: «Мне нечего скрывать» и служат телесным маркером спокойствия, внутреннего комфорта и отсутствия угроз как со стороны собеседника, так и со стороны внешней среды.

Подобные жесты посылают собеседникам понятный сигнал: вы открыты к диалогу. Таким образом вы словно «расчищаете» пространство между собой и человеком, с которым разговариваете, демонстрируете доступность, готовность к контакту. И чаще всего это работает: люди становятся более расположенными, внимательными и включенными в разговор. Собеседники интуитивно лучше воспринимают тех, кто использует открытый язык тела – они кажутся убедительнее, вызывают больше доверия и уважения.

У таких жестов есть и еще одно важное качество: с их помощью вы естественно занимаете пространство вокруг себя.

Уверенный человек не сжимается и не прячется в себе, он свободно ощущает себя в пределах сцены, кабинета, аудитории или даже просто стула. И это тоже замечают те, кто слушает.

Если вы обычно не используете открытые жесты, начните пробовать понемногу, постепенно. С каждым разом вы будете чувствовать себя лучше и естественнее, что обязательно отразится на том, какое впечатление вы производите.