Наверняка вам случалось машинально попытаться поправить волосы, хотя вы недавно их коротко подстригли. Или потянуться, чтобы поправить очки, которых у вас уже давно нет. Все это – работа процедурной (имплицитной) памяти, которая хранит автоматические действия, помогающие нам взаимодействовать с миром. Эти привычные движения совершаются бессознательно, и потому их так трудно изменить или вовсе исключить. Мы используем их, когда пишем, ведем машину, катаемся на велосипеде, приводим себя в порядок, застегиваем пуговицы и многое другое.

Процедурная память освобождает нас от необходимости каждый раз обдумывать, как именно выполнить то или иное действие.

Представьте, насколько изматывающим было бы заново продумывать каждый шаг при ходьбе.