Эмоция выражается характерным изгибом бровей: их середина поднимается, образуя перевернутую букву «V». Губы растягиваются по горизонтали, уголки опускаются, а нижняя губа слегка выдвигается вперед. Скулы поднимаются так, что вместе с ними приподнимаются и глаза. На уровне тела грусть нередко выражается сутулой, обессиленной позой, которая сразу намекает на состояние упадка.

Одна из самых «долгих» эмоций: ее выражение может задерживаться на лице дольше других. К тому же грусть крайне трудно скрыть или замаскировать: слишком сильное воздействие она оказывает на тело. Еще одна особенность – ее заразительность: печальное выражение легко передается окружающим.

Легкая грусть часто выражается лишь небольшим подъемом бровей. Нам знакома типичная ситуация: кто-то формально спрашивает «как дела?», а мы отвечаем коротким «нормально». Такая реакция давно стала привычной, независимо от реального состояния, но если вопрос задел за живое, печаль проявится почти неизбежно, хотя бы в едва заметном движении бровей.

Умение уловить признаки грусти у собеседника, особенно если он о ней не говорит, помогает быть внимательнее и проявлять больше сочувствия: невербальные сигналы дают ценную информацию о том, что человек переживает на самом деле.

Когда же мы погружаемся в тяжелые мысли или воспоминания, связанные с чем-то неприятным, тело часто отвечает жестом: мы склоняем голову и опускаем взгляд вниз.