Давайте посмотрим, как обратить в свою пользу те сигналы, которые мы передаем через фотографию. Здесь у нас остается лишь один канал коммуникации – язык тела.
Как мы уже не раз отмечали, открытая и свободная поза всегда ассоциируется с уверенностью и внутренней силой, тогда как закрытая производит противоположное впечатление. Старайтесь держаться прямо, но без излишней жесткости, занимая свое пространство естественно. Если речь идет о фотографии в полный рост, не ставьте ноги слишком близко друг к другу: легкий шаг в сторону всегда придает образу больше уверенности.
Стоит помнить, что скрещенные руки не всегда означают закрытость или отказ от общения. В одной из самых распространенных корпоративных поз человек часто изображен именно так: с руками на груди и слегка в профиль. Легкий поворот корпуса придает фотографии движение и динамику. Кроме того, открытые большие пальцы традиционно связывают с уверенностью и контролем. Так формируется энергичный и доступный образ, подходящий для профессиональной среды.
Положение рук можно варьировать, но важно избегать того, чтобы они безжизненно свисали вдоль тела: это производит крайне неблагоприятное впечатление. Не стоит забывать и о том, что взгляд часто притягивается именно к рукам, так что их положение перед телом или за спиной не всегда напрямую определяет вашу открытость или готовность к действию. То же самое касается и позы «руки в боки»: хотя ее нередко воспринимают как агрессивную или оборонительную, реальное впечатление во многом будет зависеть от выражения вашего лица.
Небольшой наклон головы на фотографии, напротив, часто создает ощущение тепла и расположенности к окружающим.
Оно должно соответствовать тому, какое впечатление вы хотите произвести. Люди будут приписывать вам множество личных качеств, исходя лишь из выражения лица на фотографии. Более того, они нередко связывают его и с вашим настроением или жизненным этапом в целом. Улыбка на фото создаст впечатление, что вам легко и приятно. Серьезный или нейтральный взгляд, напротив, даст повод думать, что вы человек замкнутый или строгий. Во многом именно поэтому мы почти всегда улыбаемся на фотографиях, будь то социальные события или повседневные встречи, о чем еще пойдет речь дальше.
Вместе с тем существует мнение, что улыбка на фото делает образ уязвимым, будто бы лишенным силы. Обычно это связано с культурными особенностями или усвоенными с детства установками.
Если вы решаете улыбнуться, важно избегать излишней натянутости: напряженные губы и скованная мимика сразу выдают неестественность. Небольшая хитрость: рассмеяться за секунду до щелчка камеры. Тогда выражение получится более живым и естественным.
Как мы уже отмечали, именно одежда наряду с лицом и манерой держаться играет ключевую роль в том, какой наш образ, осознанно это или подсознательно, складывается у других людей.
Например, многие склонны формировать более положительное впечатление о человеке только на основании его внешнего вида, даже если речь идет об одном и том же человеке, но в разной одежде:
Мы часто опираемся на бессознательные ассоциации: белый халат символизирует заботу, доверие и чистоту; костюм – социальный статус; неопрятная одежда – соответствующую личность или образ жизни. Конечно, такие упрощенные выводы не всегда справедливы, но стоит помнить: значительная часть людей именно так и думает. Если для вас важно впечатление, которое вы производите, это нужно учитывать.
Что касается выбора одежды для фотографии, универсального совета нет. Выбирайте то, что отражает вашу личность, в чем вы выглядите гармонично и что помогает приблизить ваш образ к тому впечатлению, которое вы хотите оставить. Конечно, одежда должна соответствовать контексту, в котором размещено фото.
И, наконец, самое важное – общий тон фотографии. Он должен соответствовать тому, где изображение будет опубликовано. Наихудший вариант – использовать фотографию с неподходящей атмосферой или не соответствующую контексту. Очевидно, что снимок для личной страницы в соцсетях будет отличаться от фото, размещенного в резюме. Прежде чем использовать фотографию, которая будет вас представлять, подумайте, какое впечатление она производит и совпадает ли оно с тем образом, который вы хотите создать. Снимок должен быть согласован с тем, что вы говорите о себе, с вашим стилем работы и с вашей личностью.
Если вы сомневаетесь, с какой стороны вы выглядите лучше, стоит учитывать любопытный факт: статистически люди чаще предпочитают левую сторону лица собеседника. Это объясняется тем, что ее выражение контролируется правым полушарием мозга, более тесно связанным с эмоциями. Когда эмоции на двух половинах лица различаются, более достоверной оказывается именно левая часть (для вас она будет справа, если смотреть на человека). Правая же половина может пытаться «скрыть» или приукрасить чувства, тогда как левая отражает настоящие эмоции, проявляясь спонтанно и почти неконтролируемо.