Когда я начинала писать эту книгу, я думала, что пишу о материнстве. Но на самом деле я писала о пути. О том, каким бывает путь от чужих сценариев к опоре на свои ценности.

О действовании с опорой на себя, даже когда страшно и непонятно. О том, как тяжёл и порой длинен этот путь, но что он ЕСТЬ и пройти его можно. О том, что даже из такой глубокой ямы, в какой когда-то была я, можно выбраться. Что не обязательно идти одной: рядом может быть психотерапевт, который помогает, поддерживает, держит за руку, когда совсем темно.

О том, как по-разному чувствуется жизнь, когда внутри «НИКОГО НЕТ», и когда внутри появляется ЖИВАЯ, ОТКЛИКНУВШАЯСЯ ВНУТРЕННЯЯ МАМА – та, которая заботится и направляет. О разнице между тем, как я растила своего старшего ребёнка – «как меня», и как растила младшую – «по-Ньюфелду», с опорой на контакт и ответственность, а не на страх и контроль. О том, что этот путь НЕЛИНЕЕН – он с откатами, сомнениями, откровениями. И что всё это НОРМАЛЬНО И ЗАКОНОМЕРНО.

О том, что мы, наши дети, наши семьи не всегда вписываемся в систему и шаблоны. Иногда нужен индивидуальный путь, и он РЕАЛЕН, просто труден. Особенно если рядом никого нет.

Когда я писала эту книгу, я не знала, что создаю что-то большее. Я просто пыталась понять и рассказать, как выбраться из боли, из вины, из усталости.

А потом – уже после того, как текст был готов, – вдруг увидела, что за этими историями, примерами, размышлениями стоит целая система взглядов и практик. Что всё это складывается в концепцию. В нечто живое, связанное, целостное.

Так, уже в 2025 году, я поняла, что не просто написала книгу, а по сути – родила концепцию «Живая мама».

«Живая мама» – это концепция о том, что материнство живое, как сама жизнь. О том, что мама – не функция, не роль, не инструмент развития ребёнка, не набор правил и установок, а человек, который чувствует, размышляет, ищет, ошибается, теряет и снова находит контакт – с ребёнком, с собой, с другими.

«Живая мама» – это не идеал, а процесс. Живая мама может уставать, злиться, растеряться, хотеть быть одной, и всё это не повод для вины.

Быть живой значит быть в контакте, а не в совершенстве. Замечать, где я сейчас, где я устала и перестала быть живой, и как я могу вернуться снова в контакт, в жизнь.

Это концепция о субъектности, о праве быть собой, даже когда вокруг ожидают другого. О материнстве как о пути взросления, в котором мама становится опорой – и самой себе, и ребёнку.

Из этой концепции родился психотерапевтический метод «Родительская позиция». Он помогает мамам увидеть свою внутреннюю систему координат – между заботой и влиянием, между стремлением защитить и желанием направить.

Метод помогает понять, почему иногда заботиться так сложно, а влияние может превратиться в контроль, почему родительству часто сопутствует усталость и чувство вины, как мы теряем себя и как можно возвращаться в устойчивое состояние, в котором и забота, и влияние живут рядом и вполне посильны для мамы.

Это не техника, а способ видеть и проживать себя в материнстве осознанно. Путь к тому, чтобы действовать не из стыда, вины и долга, а из ответственности и любви.

А потом – совершенно естественно – возник второй слой метода: про то, как быть мамой самой себе. Всё то же самое, что и в отношениях с ребёнком, только направленное внутрь: как я забочусь о себе, поддерживаю себя, как влияю на себя – направляю, удерживаю, поддерживаю.

Когда появляется внутренняя мама – живая, тёплая, устойчивая – возвращается ощущение себя. Появляется субъектность, опора, возможность быть с другими без потери себя.

Эта книга – только начало. Она стала для меня способом понять и прожить то, что происходило. Но по мере того, как я писала, а потом слушала истории других женщин, я всё яснее видела: мы не одни. Каждая из нас проходит свой путь, разный по темпу, по боли, по форме. Но в чём-то он всегда общий: мы ищем способ быть живыми, не теряя себя в материнстве.

Так вокруг книги и концепции выросла идея пространства «Живая мама» – места, где можно просто быть, и места, где можно идти. Быть – значит читать, слушать, чувствовать, узнавать себя в других. Идти – значит исследовать, практиковать, пробовать, постепенно возвращать себе себя.

Если вам близко то, о чём я пишу, если отзывается – приходите. Здесь не нужно быть «правильной», здесь можно быть живой.