К книге
Еда вместо лекарствПриложение 2. Диеты, заслуживающие внимания. Диета «Южного берега» Артура Агатстона. Примерное семидневное меню. Основные принципы питания в 1-й фазе
92%
Приложение 2. Диеты, заслуживающие внимания. Диета «Южного берега» Артура Агатстона. Примерное семидневное меню. Основные принципы питания в 1-й фазе
125

• Диета состоит из трех фаз. Первая фаза – самая строгая часть диеты и поэтому самая короткая. Ее продолжительность составляет всего 2 недели!

• Выбор продуктов резко ограничен: на эти две недели из рациона исключаются фрукты, хлеб и все мучные изделия, картофель и рис.

• Основа рациона – овощи (можно есть в неограниченном количестве), нежирный сыр, нежирное мясо и рыба.

Предыдущая главаГлава 125 из 136Следующая глава