Рис. 14

Связь функций стопы, колена, тазобедренного сустава и позвоночника состоит в том, что в процессе движения все они работают как единое целое. Несбалансированность в любой из этих частей тела может привести к дисфункциям или болевым ощущениям. Стопа является основой этой конструкции. Поэтому нарушение ее функций и нормальной анатомии по цепочке снизу вверх приводит к дисфункциям вышележащих структур и появлению в них боли, при этом источником проблем будет именно стопа.

От стопы поднимается голень, которая через коленный сустав, мышцы, связки и сухожилия связана с бедром. Бедренная кость соединяется через тазобедренный сустав, мышцы и связки с тазом и поясницей (позвоночником). Эти эти части тела работают согласованно для поддержания баланса при движении. Нарушение функций одного из звеньев этой цепи ведет к нарушениям в других. Стопа находится в ее начале.

Рис. 15

Рис. 16

Рис. 17

Стопы — это фундамент скелета. Если страдает фундамент, то все, что находится выше, неизбежно, хотя и постепенно, начинает работать неправильно.

Важная функция стопы — рессорная.Она гасит удары о поверхность при ходьбе, беге, прыжках. При ее нарушении удар передается на хрящи и связки суставов стопы и голеностопа, давление распределяется неравномерно, хрящ начинает страдать и разрушаться. Одновременно мышцы и связки голени, пытаясь компенсировать отсутствие амортизации, перегружаются, что вызывает хроническое напряжение, спазм и воспаления.

Когда стопа уплощается и деформируется, смещается таранная кость. Это меняет положение костей голени — они наклоняются и поворачиваются (ротируют) вокруг своей оси. Голень ротирует внутрь, колено наклоняется, перегружается его внутренний отдел. Создаются условия для неправильной работы менисков и связок, растет риск их повреждения. Вследствие этого возрастает давление на хрящ внутренних мыщелков, что приводит к его истончению и разрушению.

В попытке вернуть голень в правильное положение напрягается подвздошно-большеберцовый тракт (мышца и фасция), что может вызывать боль в бедре. Ротация голеней вынуждает поворачиваться и бедренные кости, что провоцирует ротацию таза. Помимо боли в области больших вертелов и ягодиц, это приводит к следующим последствиям:

наклон таза влево/вправо — искривление позвоночника (сколиоз);

избыточный наклон таза вперед — усиливается прогиб поясницы (гиперлордоз);

вышележащие отделы позвоночника компенсируют гиперлордоз — возникает сутулость (гиперкифоз);

голова смещается вперед, что может вызвать боль в шее, затылке и области лопаток.

Таким образом, нарушается нормальная осанка.

Поскольку кости двигаются и удерживаются мышцами, сухожилиями и фасциями, их хроническое неправильное функционирование ведет к перенапряжению и развитию мышечно-тонического синдрома, воспалениям в местах прикреплений сухожилий. Это проявляется болями в разных местах — от подошвенной фасции (пяточная шпора) до затылка (головные боли). Без коррекции стопы лечение вышележащих частей тела часто бывает малоэффективно.

Поскольку в организме все взаимосвязано, болезни стоп влияют на весь организм. Согласно позиции доказательной медицины, от работы стопы зависит состояние мышц ног, живота и всех систем организма.

Известно, что в позвоночнике от шейного отдела до копчика идут одни и те же связки. Позвоночник — это единая система, от которой зависит весь организм, а стопа и ее функции, в свою очередь, влияют на позвоночник.

Как мы это ощущаем? Представьте, что вы идете по ровному асфальту, а потом ступаете на лед. Меняется все, и прежде всего походка. Вы начнете ставить ногу всей стопой, расставлять ноги пошире для удерживания равновесия. В этих условиях по-другому будут работать и спина, и руки. Мы этого не осознаем, но изменение постановки стопы меняет работу мышц всего организма.