Хотите карту к счастливому будущему? Ее не существует. Хотите гарантий? Их нет. Подсказки? Они будут ждать вас на обратной стороне страха.

Вы все ждете идеального момента, но не понимаете, что идеальным моментом является ваш первый шаг в неизвестность. После которого туман сам превращается в маршрут.

Жизнь не дает счастья тем, кто сидит и хнычет на обочине. Она любит тех, кто двигается, даже если страшно и темно. Движение всегда рождает опору.

Решать только вам – сделать глубокий вдох и выйти на сцену лучшего сценария жизни или всю жизнь репетировать за кулисами.

Не стойте, чтобы утонуть в сомнениях. Смело сделайте шаг, и земля будет льнуть к вашим ступням.

Хотите узнать, как сделать этот шаг уже сегодня?

* * *

У меня была встреча с одним опытным предпринимателем. Обсудив дела, мы разговорились о жизни. И я спросил его:

– Антон, а как ты стал таким успешным? Ведь, насколько я знаю, ты не из богатой семьи. И прежде чем обзавестись своей сетью магазинов, у тебя был всего один киоск на рынке.

Знаете, что он мне сказал?

– Арт, я просто сделал шаг к мечте, и дорога появилась сама.

С точки зрения механизма счастья – это очень правильные слова.

• Когда мы по-настоящему верим в себя и решаемся на перемены…

• Когда мы принимаем решение изменить свою жизнь…

• Когда мы устанавливаем эмоциональный, визуальный и психологический контакт с нашей целью…

• Когда мы делаем первый шаг, несмотря на внутреннее и внешнее сопротивление…

…под ногами у нас появляется дорога. Дорога, которая приводит нас к цели и к лучшему сценарию жизни.

После встречи я задумался.

А ведь так и есть. Когда я еще не начинаю новое дело, оно кажется мне таинственным, темным лесом. Иногда довольно мрачным. Но стоит мне начать, и сразу…

Тут тропинка появится, тут ягода засверкает в траве, а вон там можно нормально сократить путь. Тут заяц принесет подсказку, тут медведь предложит сотрудничество, а тут белка предупредит о болоте.

И вот я уже выхожу из леса с двумя мешками результатов. Целый и невредимый. На опушке светит солнце, стоит белоснежный шатер, меня радостно встречают близкие, и мы весело празднуем победу.

А ведь сначала у меня было столько сомнений. И даже иногда страшно было.

Я подумал обо всем этом и снова вспомнил о важных смыслах:

• Дорогу осилит идущий;

• Проходя через страх, мы становимся сильнее;

• Мы живем ту жизнь, на которую нам хватило смелости;

• Либо ты сомневаешься и боишься, либо ты счастливый и успешный;

• Чем лучше мы развиваем навыки ориентирования в неизвестности, тем успешнее наша жизнь. И тем сложнее нас остановить на пути к лучшему сценарию.

Как найти в себе силы сделать первый шаг?

Здесь вам поможет техника «трех секунд».

Только перед ее применением важно взвесить все за и против. Эта техника работает, когда вы изучили все риски и подумали о последствиях. Когда вас все устраивает, но вы все равно не можете решиться на первый шаг.

Не можете решиться сказать то, что важно сказать, или начать делать то, что точно изменит вашу жизнь к лучшему.

Что за техника «трех секунд»?

Это техника обратного отсчета, которая помогает отвлечь мозг от колебаний и сомнений. Особенно в момент, когда уже пора действовать.

Есть хорошая книга психолога, тренера личностного роста Мел Роббинс «Правило 5 секунд»[1]. Роббинс первой предложила считать в моменте колебаний и сомнений от 5 до 1. И после цифры 1 сразу действовать.

Я с учениками внедрял эту технику еще много лет назад. Перед важными решениями мы считали:

– Пять, четыре, три, два, один.

И начинали действовать.

Но эффективность метода Мел Роббинс была слабой. Метод работал, но через раз. Сначала я никак не мог понять, почему. А потом понял!

В русском языке обратный отсчет от пяти до одного звучит длиннее, чем в английском варианте. Из-за слова «четыре», в котором три слога.

А ведь задача техники – быстро отвлечь мозг от сомнений. Чем дольше вы считаете, тем легче сомнениям прорваться в разум.

На английском обратный отсчет «5, 4, 3, 2, 1» состоит из пяти слогов:

– Five, four, three, two, one.

А в русском языке из восьми.

Поэтому я решил сократить обратный отсчет до четырех слогов:

– Три, два, один.

Я придумал убрать лишние слова, которые замедляют отсчет и ухудшают результат. Формула обратного отсчета заработала на полную мощность.

И теперь мы можем ее здорово использовать, чтобы принять важное решение или сделать первый шаг в деле, которое изменит нашу жизнь к лучшему. Чтобы проявить здоровую решительность, как только вы почувствуете сомнение или колебания, скажите себе:

– Три, два, один.

И начните действовать.

Просто попробуйте, и у вас будут отличные результаты. Вы сделаете шаг, и дорога появится сама.

Мел Роббинс использовала обратный отсчет, чтобы раньше вставать утром. Я тоже так делаю. Каждое утро считаю и сразу встаю с кровати.

Я тоже боялся сделать свой первый шаг.

Работая над материалами этой книги, я пересматривал свой дневник. Собирая интересные истории из жизни, я нашел одну заметку, написанную в то время, когда я завершил работу над своей первой книгой – «77 ежедневных манипуляций».

Как же я тогда в себе сомневался:

• «А стоит ли ее опубликовать?»

• «А вдруг я не обладаю достаточными знаниями?»

• «А вдруг она никому не будет нужна?»

• «А вдруг я ошибаюсь?»

Тогда я просто хотел выложить свою первую книгу в электронном виде. Но даже эта мысль казалась мне страшной. Сегодня, спустя 9 лет, перечитывая эту заметку, я понимаю: в тот момент я больше всего боялся критики. Боялся, что если моя книга не понравится, то я не достоин жить.

Тогда я не знал, что моя книга по манипуляциям станет хитом продаж и бестселлером. Я не знал, что потом напишу еще много новых и удачных книг. Я не знал, что 5 моих книг будут издаваться в одном из лучших издательств страны и появятся в книжных других стран.

И я не знал, что сегодня буду не просто гордиться своими книгами, а буду испытывать настоящую радость, что тогда все-таки сделал шаг. А ведь это был всего один клик. Нажать на кнопку «Опубликовать».

И сейчас, читая свои мысли из прошлого, я понимаю, что этот шаг мне дался с большим трудом.

Ведь тогда я боялся, что, если книга не понравится читателям, меня перестанут воспринимать всерьез.

Я боялся, что близкие скажут: «Поиграл в автора, и хватит. Иди займись чем-то действительно полезным».

Я боялся, что кто-то посмеется или от души меня раскритикует. А я буду молча глотать обиду, делая вид, что мне все равно. Я боялся, что вложу душу, а в ответ будет тишина. Что мою книгу вообще никто не станет читать.

А знаете, что еще было страшно?

Я боялся, что если моя книга выстрелит, то мне придется расти, соответствовать и дальше быть смелым.

И вот тогда на секунду я захотел оставить все как есть и ничего не менять. Ничего не публиковать и вообще выключить компьютер. Ведь если я не опубликую книгу, то ничего страшного не сможет произойти. А если опубликую, то дороги назад уже не будет.

Но я сделал шаг. И ступил на ту самую дорогу, которую теперь не променяю ни на что в жизни!

* * *

Если вы живете экологично и стоите сейчас перед важным шагом, если вам страшно и вы сомневаетесь, знайте: это не вы слабые. Это страх пытается вас отдалить от счастливых перемен.

Мне это знакомо!

Страх говорит вам, что вы не справитесь, но…

Вы уже выросли. Вы взрослые. Вы справитесь. Внутри вы знаете, что именно этот шаг вам больше всего нужен. Иначе вам не было бы так страшно. Сделайте этот шаг, и дорога появится сама.

Как я люблю говорить: «Лучшая версия нашей личности и лучший сценарий жизни всегда ждут нас на обратной стороне страха».

Несколько рекомендаций из новой психологии, чтобы скорее начать действовать:

• Вспомните, сколько раз вы уже прыгали в неизвестность, и у вас получалось достигнуть результата;

• Вспомните 10 примеров, как вы уверенно справились с трудностями;

• Измените фокус внимания с негатива на позитив. Замените вопрос «А вдруг не получится?» на вопрос «А что хорошего со мной произойдет, если получится?». Мы редко задаем именно этот вопрос. А ведь он возвращает мечту, азарт и предвкушение;

• Поговорите с собой из будущего. Закройте глаза и представьте себя со стороны через 5 лет. Себя с опытом, победами и успехом. Спросите себя в будущем: «Что мне надо сейчас сделать, чтобы через пять лет стать тобой?». Ответ вас удивит. Потому что вы услышите: «Тебе нужно сделать тот самый первый шаг, с которого начинается дорога».

Воспользуйтесь этими советами, а потом сосчитайте вслух или про себя: «Три, два, один!» – и начните действовать.