• Чтобы получить заряд уверенности, мотивации, вдохновения и войти в ресурсное состояние.

• Чтобы настроить подсознание на успех и получить от него полезные подсказки в виде правильных мыслей и решений.

• Чтобы настроить действие РАС (вашего центра внимания) и не пропускать отличные возможности для роста и развития.

Но не все так просто. Есть определенные правила, по которым работает визуализация.

Во-первых, делать визуализацию следует ежедневно. Важно выработать привычку делать эту практику, как чистить зубы или мыть руки после улицы.

Во-вторых, визуализацию нужно делать 2 раза в день и минимум 5 минут. 5 минут утром, как проснулись, и 5 минут перед сном, когда засыпаете. Положительный эффект для подсознания начинается от 5 минут.

Почему так?

Состояние между сном и бодрствованием – один из лучших моментов для контакта с подсознанием. Чтобы до него добраться, нужно не меньше 5 минут.