Мы не будем прорабатывать конкретные точки – будет общий массаж ушей, а точнее, области вокруг них, поскольку здесь в основном сосредоточен связочный аппарат. Проработка ушей очень хорошо влияет на ясность ума, на бодрость и энергию. В этот раз вам не потребуются массажное средство и салфетки. На всякий случай снимите с ушей все украшения, чтобы не зацепиться за них во время массажа.

Шаг 1

Большой палец вам нужно всей поверхностью прислонить к уху. Представьте, что ваш палец – это кораблик, которому нужно обогнуть айсберг (ушную раковину).

Вы «плывете» пальцем вокруг нее.

Ваша задача – дойти до сосцевидного отростка. Движение сильное, протяжное, выполняется близко к ушам.

Можно выполнять его одновременно с двух сторон, как будто заправляете волосы.

Шаг 2

Поставьте руку так, чтобы ухо оказалось в «рогатке» между указательным и средним пальцами. Они подпирают ухо, слегка приподнимая его.

Прижимая пальцы, протягиваете поочередно вниз и вверх.

Можно выполнять одновременно с двух сторон.

Вы почувствуете, как к ушам приливает тепло.

Шаг 3

Возьмите себя за уши и начните аккуратно оттягивать ушную раковину назад-вниз-вверх.

Шаг 4

Теперь поставьте указательный палец внутри раковины, а большой палец – снаружи. Ваша задача – провернуть ухо вперед, в направлении лица.

Как ощущения? Уши покраснели и горят?