С линией челюсти напрямую связана линия скул. Нижняя граница – я ее называю красной линией – проходит вдоль зубного ряда от уголка рта до козелка уха. На этой границе всегда есть напряжение. Самое сильное – в жевательной мышце (к слову, это единственная мышца на лице, которая крепится от кости к кости).

Спазм жевательных мышц приводит к серьезным негативным последствиям как для внешности, так и для здоровья в целом.

Во-первых, «стирается», становится тупее угол молодости: со временем напряженная мышца влияет на кость, а кости челюсти подвижны, они могут менять форму. Челюсть будет выдвигаться вперед, а угол – становиться тупее и тупее, из-за этого огрубляются черты лица – оно выглядит более квадратным.

Задумывались ли вы, почему угол молодости вообще так называется? Потому что он явно выражен у молодых, а с возрастом теряет четкость очертаний, прячется за жировой тканью, а у некоторых людей череп с годами и вовсе меняет свою форму. Да, кость – живая ткань, хоть и очень прочная. С возрастом плотность костей постепенно снижается, они становятся меньше в объеме – это неизбежный биологический процесс. Вы наверняка видели престарелых хрупких бабушек удивительно низкого роста. Конечно же, они были такими не всегда. С годами скелет человека буквально усыхает – в медицине этот процесс известен как резорбция костей.

Во-вторых, спазм жевательных мышц ведет к стоматологическим проблемам. Меняется прикус, слишком жесткое смыкание провоцирует бруксизм (скрежетание) и стирание зубов, боли в височно-нижнечелюстном суставе.

Что в этом случае предлагает косметология? Да, вколоть ботокс, чтобы мышцы не были столь активны. Работает ли ботокс? Работает. Но я считаю, что не менее эффективно эти мышцы можно расслабить с помощью самомассажа. Инъекции – это не то, к чему стоит бездумно обращаться по любому поводу. Сначала все-таки лучше попробовать сделать то, что в ваших силах. Разумеется, речь не идет о случаях, когда человек испытывает невыносимую боль или имеет конкретные медицинские показания к процедуре. В таких ситуациях решать проблему должен исключительно врач.

Однако и помимо жевательной мышцы линия скул и линия челюсти – это «поле боя» для множества мышц, между которыми часто разгораются самые настоящие конфликты. Взгляните на иллюстрацию ниже.

Каждая мышца тянет в свою сторону (направление я обозначил стрелками), а средоточием всего напряжения становится уголок рта – бедолага буквально «на разрыв». Каждая мышца тянет в свою сторону, но большинство из них (большие и малые скуловые мышцы, мышцы, поднимающие верхнюю губу и угол рта) утягивают уголок рта наверх, потому что они больше и сильнее. В то же время мышца, опускающая угол рта, и подбородочная мышца тоже не хотят сдаваться и изо всех сил дают отпор. Но будто и этого мало! В конфликт также включается круговая мышца рта, которая тянет уголки рта к центру.

Все эти мышцы находятся между собой в статичном напряжении. К чему это приводит? Баланс нарушается, возникает асимметрия в мышечном каркасе лица – здравствуйте, глубокие носогубные складки, кисетные морщины, поджатые тонкие губы.

Понимаете теперь, почему я никак не могу вам порекомендовать конкретное упражнение или массажное движение от носогубки? Потому что вы можете хоть до синяков тереть свои носогубные складки, в то время как проблема будет крыться в совершенно другом месте. К примеру, в спазмированной скуловой мышце и перенапряженном подбородке вкупе с платизмой.

Если вы сосредоточитесь только на проработке одной-единственной зоны, ваши усилия не принесут вам никакого результата. Только воздействуя на все мышцы лица и шеи, вы сможете восстановить баланс и убрать напряжение.

Вы должны добиться гармонии и мира во всем мышечном каркасе лица. Ни одна мышца не должна конфликтовать с другой – лишь в этом случае ваше лицо преобразится.