Подбородок – свидетель ваших глубоких эмоций. Особенно это заметно, когда вы переживаете сильные чувства, например в моменты грусти или слез. В такие мгновения подбородок начинает дрожать и подтягиваться, словно пропускает через себя весь негатив.

Если человек часто испытывает стресс или подавляет свои истинные чувства, мышцы подбородка спазмируются, каменеют. А со временем подбородок и вовсе может задраться наверх. Мышечный спазм – это физическое проявление ваших скрытых эмоциональных бурь. Освободиться от них – значит не только визуально улучшить вид лица, но и подарить себе эмоциональное облегчение. Уделите своему подбородку особенное внимание.

Расслабление мышц подбородка с помощью массажа или специальных упражнений, а также медитации, дыхательных упражнений и различных техник релаксации помогает снизить уровень психического напряжения и вырваться из порочного круга беспокойства и тревоги.

Все это еще раз подчеркивает, насколько важно взаимодействовать со своими мышцами осознанно: не просто потереть и похлопать, а прочувствовать, какая боль хранится в них, сколько в них скопилось напряжения, какие чувства они всеми силами пытаются удержать внутри вас. Массаж лица – это способ достичь гармонии, который позволит вам почувствовать себя более легкими и свободными. Как внутри, так и снаружи.