Мы с Эми обсудили несколько вариантов, как можно стать более доступной для своих детей. Я предложила ей каждый день выделять время на игру с Соней и общение с сыном. Она уже достаточно спортивна, поэтому я предложила ей пересмотреть свои отношения со своим телом с соматическим терапевтом, который понимает, как работать с травмами и телом.

С годами жесткие черты характера Эми смягчились. Она находит время, чтобы поиграть в то, что нравятся именно дочери. Как-то она даже взяла отгул, чтобы сходить с Соней на концерт поп-музыки, несмотря на то, что сама предпочитает классику. Она сказала мне:

– Мне не понравилась музыка, я не сказала об этом Соне. Но мне нравилось наблюдать за тем, какой счастливой была дочка. Мы купили одинаковые футболки, ели вредную еду, кричали и пели. Веселиться с ней было здорово!

Переосмысление может научить тому, что вы не являетесь проблемой, врагом себе или сломанными. Это поможет вам восстановить контакт с собой и включиться во все аспекты жизни. Вы сможете проявить себя в родительстве. И вот увидите – когда приложение «Психотравма» затихает, ваша подлинная личность по настоящему проявится.

Если у вас есть зависимость

Если так называемый «мамин сок» является символом не просто снятия напряжения, или трудоголизм, спорт, волонтерство, шоппинг или другие занятия начинают выстраивать барьер между вами и детьми, примите это как сигнал к действию и обратитесь за помощью к специалистам.

Для многих травмированных родителей дети являются стимулом начать путь к чистоте, трезвости и здоровью. Я слышала множество историй – от пациентки, у которой компульсивное переедание и дальнейшее очищение вызывало такой запах, что ее малыш не хотел обниматься, до пациентки, которая в легком опьянении везла детей и попала в автомобильную аварию; от трудоголика, чей сын не пригласил его на выпускной, потому что совсем не знает родителя, до моего собственного сына, который сказал, что моя замкнутость была для него очевидной и причиняла боль. Эти сигналы могут пугать, но, в конечном счете, они дают тот момент осознания, который необходим для исцеления. Если дети вырвали вас из состояния отрицания, не оставайтесь там – обратитесь за помощью. Существует так много ресурсов информации и поддержки, и вы будете удивлены, насколько доступными они могут быть: они могут быть как онлайн, так и анонимными. Помните – никогда не поздно что-то исправить, и для этого никогда не бывает наиболее подходящего времени.