Оммаж воину красоты Седрику Шаррону

От измождения в упражнении «Рисовая бумага/огонь» переход к «Лунной прогулке» происходит через технику трехфазного дыхания (см. с. 34). Она направлена на то, чтобы быстро привести тело перформера в состояние баланса, физически и ментально подготовить его к новому испытанию. Медленный точный вдох и выдох через рот оказывают благотворное влияние на сердечный ритм, брюшное дыхание позволяет телу прийти в состояние покоя и подзарядиться. На равное количество счетов вдох, выдох и задержка дыхания. Это упражнение на расслабление и объем: чем медленнее дыхательный процесс, тем спокойнее движения перформера, который во время этого переходного этапа произвольно перемещается в пространстве.

Размеренное дыхание – правильный переход к первому этапу этюда, названного «Лунная прогулка». Перформеры перемещаются по поверхности Луны в воображаемом скафандре, обеспечивающем подачу кислорода. Всё становится медленнее и легче. Лунная прогулка – это исследование легкости. Перформеры должны попытаться как можно сильнее подхватить свой вес, сделав себя максимально объемными, и тем самым перераспределить давление. Масса тела направляется не к земле и не вжимается концентрически вниз, а, наоборот, поднимается вверх, в воздух. Ключевую роль снова играет дыхание, благодаря которому тело может стать легче или тяжелее. Позволяя себе дышать полной грудью, перформер увеличивает объем легких, растягивая тело еще сильнее и распределяя вес по принципу центрифуги. Всё тело наполняется дыханием, оно превратилось в воздух – дыхание стало музыкой, ведущей тело. Из медленного, растянутого дыхания обретает форму движение. Так возникает ощущение большей легкости, ощущение парения и в некоторой степени преодоления силы тяжести.

На Луне воздействие силы тяжести в шесть раз меньше, чем на Земле, из-за чего каждое движение вызывает меньшее сопротивление или трение и, соответственно, становится легче, и именно этот опыт лунного шага является ключевым в «Лунной прогулке». Перформеры медленно двигаются в пространстве, кажется, будто они парят над землей. Сами движения более объемные и изящные, их моторика естественным образом становится намного легче, она очень расслабленная и плавная. Перформеры неспешно продвигаются вперед, с каждым шагом немного проседая в коленях. Для лунной прогулки используется всё пространство, перформеры исследуют медлительность и ширину, легкость и глубину. Кажется, что в этой атмосфере можно двигаться свободнее. Дыхание усиливает ощущение: кислород осознанно чрезвычайно медленно распределяется перформером по организму. Воображаемые баллоны с кислородом на спинах лунных пешеходов еще наполнены. Воздух делает перформеров легкими и разреженными; всё более легкими, всё более разреженными.

Состояние легкости грубо прерывается, когда по команде наставника (воображаемая) подача кислорода прекращается. В любой момент воздух иссякнет, и перформеры медленно и неизбежно задохнутся. Возникает чувство засасывания вакуумом, все внутренности сжимаются. Перформеры должны оттягивать этот момент как можно дольше, пытаться максимально задерживать дыхание, стараясь не растрачивать драгоценную энергию. Они переключаются в режим сохранения энергии, пытаясь отказаться от всех ненужных действий. Это бескислородное растягивание, подталкивание и выуживание с того света своего собственного существования происходит совершенно реально. Дыхание нужно задержать, как в последний раз. Задействуется самый что ни на есть реальный инстинкт выживания, перформер переживает этот момент сдерживания без остатка. Не нужно сгущать краски и драматизировать. Не нужно играть свою гибель. Каждый звук от лукавого, ведь на него тратится дополнительный кислород. Перформеры страдают от нехватки воздуха, что проявляется в их теле: учащается сердцебиение, вены и артерии вздуваются синими и красными буграми, выпячиваются глазные яблоки, мышцы деревенеют, теряя эластичность.

Именно это реальное чувство воплощается в исследовании. На контрасте с почти парящим ощущением невесомости от лунной прогулки отключение подачи кислорода резко прерывает жизнеобеспечение клеток, нервов и мышц. Тело сковывается, возникают судороги и удушье, мышцы натягиваются, а затем сжимаются в плотные комки, и, если продолжать это состояние, в конечном итоге происходит потеря контроля над мышцами и сознанием. Кислорода больше нет, все функции организма резко отказывают.

За мгновение до наступления этой стадии кислород подключается снова. Перформеры могут облегченно вздохнуть и опять неспешно переходить к лунной прогулке. Они восстанавливают управление и контроль над дыханием. Воздух медленно засасывается внутрь во все уголки тела. Возобновленный кислородный поток пробуждает клетки и нервы. Скованность отступает, освобождая место разрастающемуся движению. Кожа становится мягче, удлиняются энергетические пути, открываются поры.

Исследование призывает перформера находить экстремальные состояния: крайняя скованность и зажатость, а после – абсолютная легкость и мягкость. Телу всякий раз приходится приспосабливаться к радикальной смене атмосферы: снижение силы тяжести и отток кислорода. Меняющиеся условия должны как можно более реалистично затронуть тело – оно реагирует так, будто действительно находится в невесомости или на самом деле борется с резким кислородным голоданием. Фабру необходимо, чтобы ситуация переживалась по-настоящему, оставляя физический оттиск в теле перформера. Чем глубже отпечаток, тем вернее перформер сможет использовать этот опыт на репетиции или во время спектакля.

Лунная прогулка. Перформер Седрик Шаррон

Цель упражнения – несколько раз повторить резкий переход между контрастными физическими состояниями (легкость противостоит скованности). Кислородный вентиль то открывается, то закрывается. До тех пор, пока опыт не закрепился в теле перформера.

Однако выживать на Луне можно и сообща. Это означает, что вы осознаёте всё происходящее вокруг, следите, не попал ли партнер в беду и удастся ли всем участникам этой лунной экспедиции выполнить миссию. При необходимости можно общаться с помощью жестов. Вы входите в состав группы и поэтому зависите друг от друга.