«Эмбрион/звезда» – разминочный этюд, призванный ментально и физически подготовить перформера к предстоящей непростой серии упражнений.

Перформеры лежат на боку в позе эмбриона. На вдохе нужно медленно раскинуть конечности, образовав звезду; руки и ноги максимально вытягиваются, перформер переворачивается на спину. Важно растянуть всё тело – не только ноги, руки, туловище, но и плечи, шею, вплоть до корней волос и кончиков пальцев. Это исследование длины и ширины, когда две оси тела по форме образуют звезду. Из максимально открытого положения тело на выдохе снова медленно собирается к центру в позу зародыша – сворачивается в маленький комок. Это противоположное действие также происходит с полной отдачей, перформер непрерывно продолжает движение, всё больше скручиваясь в малюсенький шарик.

Главное в этом упражнении – гибкость позвоночника. При уходе в звезду позвонки максимально растягиваются по продольной оси, соединяя копчик с затылком. В то же время задействуется и вся ширина – будто к большим пальцам ног и рук привязаны воображаемые нити, растягивающие тело в позе распятия. На выдохе голова стремится к коленям, чтобы тело свернулось, как мокрица. Затем снова звезда, а потом опять эмбрион. Вдох – раскрыться, выдох – закрыться.

На одном из выдохов инструктор предлагает подключить к выполнению упражнения голос: издавая тихое жужжание, перформер разогревает связки. Звук должен быть не резким, а мягким и естественным, вызывающим внутреннюю вибрацию, похожую на нежный массаж горла, отдающийся во всем теле. Голос и тело образуют единое целое и усиливают друг друга.

Это исследование направлено на разминку наиважнейшей для перформера мышцы – соединяющей его внешнюю сторону с внутренней. Внутренняя сила выдавливается наружу и превращается в пространство. В свою очередь, энергия пространства заключается в центре физического мотора. Сила изливается наружу и снова вливается внутрь. Перформер максимально раскрывается, чтобы затем вновь обрести свое нутро. Эксплозия и имплозия.

В этом этюде принципиально важно уловить силу натяжения между центром и периферией тела. Начало кроется в центре, именно из центра все волокна, мышцы и нервы тянутся к самым крайним точкам. Мышцы пресса играют ключевую роль в стягивании и скручивании, а также растягивании и раскрытии всего тела. При каждом новом повторении цикла тело раскрывается еще немного больше, а «зародыш» становится еще компактнее.

Поза звезды возникла в процессе размышлений над знаменитым рисунком Леонардо да Винчи «Витрувианский человек», где художник изобразил пропорции человеческого тела в соотношении с космосом, основываясь на изысканиях Витрувия, изучавшего пропорции человека применительно к архитектуре. В обоих случаях объектом являются пропорции: древнеримского архитектора интересовало использование человеческого тела в качестве образца для соотношений в архитектуре, художник эпохи Возрождения да Винчи размышляет о соотношении микрокосмоса человеческого тела с макрокосмосом вселенной.

В упражнении Фабра эти пропорции также учитываются. По сути, упражнение «Эмбрион/звезда» – о соотношении между человеческой фигурой и пространственной поверхностью пола. Иными словами, это упражнение не только на растяжение, оно на самом деле на ощущение пропорций между внутренним и внешним, между телом и пространством вокруг него. Да Винчи четко показывает это на своем рисунке, заключив человека в окружность и квадрат. Две геометрические фигуры передают космологию тела. То же происходит в этюде «Эмбрион/звезда»: в положении звезды перформер чувствует, что кончики его рук и ног образуют небесное тело, опоясанное энергией и светом, и при соединении всех крайних точек возникает объем. На этапе зародыша этот свет собирается в одной точке на три пальца ниже пупка – место соединения внутреннего и внешнего, энергетический центр тела.

Упражнение направлено на то, чтобы перевести человеческие пропорции в сценическое пространство, обозначив две крайние точки: внутреннюю и внешнюю. Обе эти точки связываются в сменяющих друг друга сжатии и раскрытии.

Исследование содержит две переменные: направление и ритм. Стягивание тела к центру в позе зародыша может происходить как на левом, так и на правом боку. Перформер поочередно меняет стороны, чтобы задействовать оба направления. А вот положение звезды можно занять и лежа на животе, что позволяет иначе контактировать с полом и распределить вес. Смена направлений дает возможность всем сторонам взаимодействовать с полом. Пространство – в данном случае пол – бессменный партнер в фабровских упражнениях: эмбрион и звезда формируются не сами по себе, а возникают при участии пола.

По ритму упражнение представляет собой крещендо. Действие начинается спокойно с концентрации на всех мышцах, задействованных в сжатии и растяжении. Наставник задает темп. Каждый хлопок в ладоши или словесная команда (например, «внутрь», «наружу») сигнализирует переход от звезды к эмбриону и наоборот. Постепенно ритм ускоряется, пока позиции не начинают плавно перетекать друг в друга. Перформер осознаёт каждое движение, при этом наращивая темп. Так этюд обретает взрывной характер.

Помимо умения взрываться, происходит стимулирование рефлексов перформера. Реакция между хлопком и раскрытием или сокращением должна быть как можно быстрее, чтобы казалось, будто вибрация голоса воздействует на сжатие или растяжение напрямую. Перформер реагирует на уровне рефлекса, точно и мгновенно. Голосовой стимул моментально переходит в действие и смену положения тела. За каждым действием следует реакция – это один из основных постулатов в театральном лексиконе Фабра. Звезда становится эмбрионом. Эмбрион становится звездой.

Эмбрион/звезда. Перформер Аннабель Шамбон

Исследование с развертыванием и скручиванием завершается последней инструкцией: перформерам предстоит подготовиться к первой трансформации. Они закрывают глаза, чтобы постепенно превратиться в кошку. Пробудившись, они уже будут ею.