Вкратце

Если увлечение ребенка становится проблематичным, важно, чтобы вы а) поддерживали с ребенком контакт и б) вынудили его (временно) остановиться, помогая ему в этом. Если ребенок действительно зависим от игр, ему, скорее всего, нужна будет профессиональная помощь. В специальной клинике он будет заниматься по интенсивной программе, всем проблемам, которые могли повлиять на развитие зависимости, уделят внимание. В этом процессе важна и роль родителя. 70 % жертв игровой зависимости удается избавиться от проблемы.

Ответ

В своей книге Gameboy Михил Смит описал свою игровую зависимость, длившуюся много лет. Когда понял, что действительно стал зависим от видеоигр, он попробовал избавиться от проблемы. Было тяжело. Все получалось, когда он год жил за границей, но когда вернулся и поступил в Амстердамский университетский колледж, все снова пошло не так.

Он чувствовал себя ничтожным, страдал от депрессивных мыслей, начал избегать людей, стал одержим спортом и своим питанием – лишь бы не тратить время на видеоигры. Несколько раз он был готов покончить с собой. До тех пор, пока во время занятий по нейробиологии не понял, что же с ним происходило.

Он применил теоретические знания, полученные во время занятий на тему зависимости, и без помощи психологов ему наконец удалось перестать играть и выбраться из депрессии.

Продолжайте разговаривать и принимайте меры

Нужно учитывать то, что история Михила – исключение. Если у вас не получается помочь ребенку самостоятельно – а вероятность этого велика, – не бойтесь обратиться за помощью к профессионалу. Врач сможет помочь ребенку начать двигаться в правильном направлении. На платформе Parents of Play Кун помогает родителям и детям найти подходящий их ситуации вид помощи.

В клинику лечения зависимости?

Иногда стоит задуматься о том, чтобы положить ребенка в клинику – многие из них проводят лечение детей с игровой зависимостью. Жители Нидерландов могут найти список таких клиник на сайте www.afkickkliniekwijzer.nl.

В городе Хилваренбек находится клиника Yes We Can Clinics – она является прекрасным примером. В ней наблюдаются молодые люди в возрасте от 13 до 23 лет с психическими проблемами, зависимостями и поведенческими нарушениями. В клинике непрерывно проходят лечение 120 пациентов из Нидерландов и 20 пациентов из других стран.

«В первую очередь это касается детей и подростков, играющих в ММОРПГ, – рассказывает основатель клиники Ян Виллем Поот. – В настоящий момент из 140 пациентов клиники от 15 до 20 человек страдают игровой зависимостью. Девочек с таким диагнозом у нас еще ни разу не было – только с зависимостью от социальных сетей». В вопросе 4 вы можете узнать больше о разных видах видеоигр, в которые играют дети.

Сейчас проблема получает больше внимания, и родители все чаще пытаются оказать своим детям профессиональную помощь. Однако в клинику принимают только пациентов с очень тяжелыми случаями зависимости. «Когда-то мамы звонили нам из-за того, что ребенок три недели подряд не спускался к ужину вовремя. Это, конечно, очень мило, но таких детей класть в клинику не нужно. Более того, я думаю, что такой шаг может иметь противоположный эффект, учитывая проблемы других пациентов».

Основные проблемы

Дети и подростки, попадающие в Yes We Can Clinics, часто борются с зависимостью в течение долгих лет. Чем старше человек с зависимостью, тем хуже проблема. «Если им 14 лет, они все еще ходят в школу и играют только после занятий. С возрастом такие дети пропадают все сильнее. Молодые люди перестают выходить из дома и все время посвящают только видеоиграм. С их помощью они часто пытаются заглушить проблемы, лежащие в основе ситуации».

Поот подчеркивает, что такие проблемы не всегда являются причиной зависимости. «Человек может быть предрасположен к зависимостям по разным причинам». В вопросе 40 вы сможете прочитать о том, как человек может оказаться в группе риска развития игровой зависимости.

Что происходит в клинике?

В клинике Yes We Can Clinics молодые люди непрерывно проходят интенсивную программу длительностью 10 недель, а по окончании лечения находятся под наблюдением врача в течение дополнительных 10 недель. Способы лечения разных видов зависимостей достаточно похожи друг на друга, ведь проблемы, лежащие в их основе, одинаковы для многих пациентов. Помимо этого во время индивидуальных приемов у психотерапевта темой для обсуждения становятся личные проблемы и прошлое пациента. Цели лечения индивидуальны для каждого.

В клинике пациенты обучаются новым моделям сна, приемов пищи и движения. Каждый день они просыпаются в 6:45 и ложатся спать в 11 вечера. В течение дня 3 часа они проводят на сеансах групповой терапии, 3 часа – на сессиях по психообразованию, 3,5 часа уходят на занятия спортом и на индивидуальную психотерапию.

Когда ребенка принимают в клинику, родители проходят 30-часовую программу.

Роль родителя

Когда ребенка принимают в клинику, родители проходят 30-часовую программу. Они посещают сеансы групповой терапии вместе с другими родителями и рассказывают о своем участии в процессе. «Мы работаем интенсивно, – рассказывает Поот, – но это необходимо для того, чтобы спустя 10 недель ребенок мог вновь вернуться домой».

Спустя 2 года после лечения более 70 % бывших пациентов не нуждаются в психотерапевтической помощи, а их жизнь, работа и учеба абсолютно налажены. «Также у зависимых от видеоигр пациентов заметно улучаются социальные навыки. Иногда они поступают в клинику с плохими навыками общения – разница с их состоянием после прохождения лечения в клинике колоссальна», – рассказывает Поот.

Правила игры

Если увлечение ребенка видеоиграми приводит к проблемам или если ребенок действительно становится жертвой зависимости, а перед тем, как обратиться за профессиональной помощью, вы хотите попробовать помочь ему самостоятельно, вот что можно сделать:

⇒ Не переставайте общаться с ребенком

Дайте ему понять, что он не одинок, что вы рядом, не будете осуждать его и готовы помочь. Поговорите с ним без осуждения. Ребенку может показаться, что вы на него нападаете – особенно если он сам не осознает проблемы. Не называйте его «зависимым» – лучше сосредоточьтесь на понятии «проблематичные отношения с играми». Так вы не забьете его в угол. Начните с вопросов, на которые можно ответить парой слов. Например: «В какую игру ты играешь?», «С кем ты так часто разговариваешь?», «Чем тебе нравится заниматься?». Затем задайте вопросы, на которые ребенок сможет ответить более подробно. Оставайтесь спокойны и объективны. Обратитесь за помощью, если вам необходимо больше советов.

⇒ Детокс

Если ребенок находится в листе ожидания клиники или если он находится в не настолько тяжелом состоянии, чтобы попасть на лечение, помочь избавить ребенка от зависимости может 90-дневный «детокс». Сначала количество времени, которое ребенок проводит в играх, нужно уменьшить, а после этого в течение 90 дней ребенку будет совсем нельзя играть в видеоигры дома. Эти 90 дней делятся на 3 фазы, каждая из них длится 30 дней:

1. Принятие

Ребенку нужно привыкнуть. Этот процесс может сопровождаться раздраженностью и агрессией. Будьте рядом, будьте готовы его поддержать.

2. Связь

Привнесите в его день новую структуру. Поговорите с ним о проблеме и вместе попробуйте найти новые занятия, которые будут ему интересны.

3. Восстановление

Ребенок должен снова найти свой темп, вместе с новыми хобби и социальной жизнью – так, чтобы у него не случился рецидив. Вы можете его поддержать.

Чтобы правильно помочь ребенку, поймите, что ему может быть тяжело, что от него требуется многое. И поймите, если зависимость вызвана проблемами в отношениях ребенка с родителями, идея вряд ли увенчается успехом. Возможно, вам все же лучше будет обратиться за помощью к профессионалу или в клинику.

⇒ Станьте частью сообщества так же настроенных людей

Делиться опытом, вопросами, советами и подсказками часто может быть полезно для того, чтобы успешно справиться с ситуацией. Подобное сообщество – хороший и часто эффективный способ найти решения проблемы и обсудить их с ребенком. В некоторых случаях это может помочь предотвратить необходимость обращения в клинику. Не стесняйтесь присоединиться – участниками таких сообществ являются не только родители детей-геймеров, но и опытные эксперты, педагоги и специалисты по воспитательной работе.