Наши дети сталкиваются с оружием массового отвлечения: приложениями, которые посылают им бесконечный поток заманчивых сообщений, фотографий и видео, чтобы захватить и удержать их внимание. В части 5 я описываю, как и почему технологические компании вкладывают миллиарды, чтобы отвлечь наше внимание от того, что для нас важно, и привлечь к тому, что важно для них, делая свои приложения настолько заманчивыми, насколько это возможно.

В этом бесконечном потоке интересной, но неважной информации нет ничего плохого, если мы свободны от цифровых технологий: при условии, что мы сами решаем, когда, для чего и как долго мы будем тратить на нее свое время. Однако для подавляющего большинства детей (и взрослых!) это не так, и именно звонки, сигналы, оповещения решают, на что и как долго они обращают внимание. В этой ситуации действительно пока рано говорить о том, что они вполне освоили гаджеты.

Постоянные отвлечения, особенно на антисоциальные медиа, вызывающие привыкание, являются самой большой угрозой для полноценного обучения, полноценных достижений, полноценного наслаждения, полноценного творчества, полноценного отдыха, полноценной физической активности, полноценной жизни. Именно поэтому необходимо, чтобы ваш ребенок разложил этот бесконечный поток интересной, но неважной информации на блоки. Тогда он сможет полностью сконцентрироваться на всех остальных видах деятельности вне времени, отведенного интернету.

Это гораздо важнее, чем продолжительность экранного времени. Это основа цифровой свободы. Если ваш ребенок может это сделать, он готов к тому, чтобы полностью сосредоточиться только на одном занятии и снова стать хозяином своего внимания. Если он может это сделать, он готов к использованию интернета в XXI веке. Не те дети, которые проводят много времени у экранов, будут успешны в дальнейшем, а те, которые могут ограничить использование гаджетов без особых усилий, потому что они хозяева технологий, а не их заложники.

Это самое важное для будущего вашего ребенка, но и самое трудное. Возможно, вы и сами пока не можете этого до конца осознать. Тогда попробуйте сначала сами воспользоваться советами из данной главы. Многим детям нравится, когда их родители открыто говорят о проблемах, с которыми они сталкиваются, и затем дети учатся решать эти проблемы вместе с родителями или со всей семьей.

Элин, дочь моих друзей, поехала в отпуск со своим мужем и двумя сыновьями, а также со своим братом и его тремя сыновьями. Все они часто зависали в смартфонах. Тогда Элин взяла картонную коробку и написала на ней большими буквами «телефонный отель». В определенное время дня, которое они хотели провести все вместе, и, конечно, всегда вечером перед сном все – и подростки, и взрослые – должны были класть свои мобильные телефоны в коробку и больше их не доставать.

Старшие подростки сами иногда прекрасно понимают, как их привычка пользоваться гаджетами мешает или полностью исключает другие важные занятия. Поэтому они ищут поддержки друг у друга.

Участник одного из моих семинаров рассказал, как его сын Пит летом регулярно ходит с друзьями купаться на канал (хоть это и запрещено). Иногда они берут с собой пиво и чипсы, но никогда смартфоны. Каждый из них купил дешевый маленький телефон Nokia, в котором есть только функция телефонной связи и отправки текстовых сообщений. Они вставляют туда свои SIM-карты, чтобы с ними можно было связаться, но больше не позволяют смартфонам постоянно отвлекать их от уютных посиделок.

Эти подростки сами осознали, что отключение от интернета сильно улучшает качество их совместного времяпрепровождения, и, по-моему, это просто гениально.

Иногда родители усложняют жизнь своим детям, требуя, чтобы они постоянно были в сети, родители бомбардируют их сообщениями в мессенджерах, а иногда даже звонят им в учебное время. Это плохая идея. Если родители думают, что у них в любое время суток должна быть связь с ребенком, они тем самым заставляют его постоянно быть на связи. Для ребенка это не очень хорошо. Если вы считаете, что это необходимо для вашего собственного спокойствия, дайте ребенку простой телефон с некоторыми функциями телефонной связи и отправки текстовых сообщений, но точно не смартфон. Для развития вашего ребенка будет также лучше, если вы сами обратитесь за помощью по поводу своей чрезмерной тревожности.

Иногда даже преподаватели затрудняют процесс освоения детьми цифровой свободы. Они непрерывно шлют сообщения в школьные чаты и предполагают, что дети всегда на связи во внеурочное время и всегда будут читать информацию о домашнем задании и переносе уроков. Обсудите это в школе, где учится ваш ребенок: у них должны быть четкие правила на этот счет, чтобы их ученики могли уверенно выходить из сети на более длительное время и в любом случае не получать сообщения после семи часов вечера.