Туман в голове, сложно остановить мысленную жвачку, тревожный хомячок безустанно несется в своем колесе негативных переживаний – в таком состоянии сложно, а иногда и вовсе невозможно быть продуктивным. Появляется непонятный, иногда пугающий фоновый эмоциональный и физический дискомфорт. И технически такое состояние задумано природой как эволюционный механизм – тревожность, повышающая шансы человека на выживание. Но состояние постоянной фоновой тревоги, физического напряжения и внутреннего сопротивления даже язык не поворачивается назвать жизнью. Человек с высоким уровнем нейротизма ощущает все: потенциальные угрозы, ошибки прошлого, тотальные сомнения сразу во всем (особенно в себе) и постоянную неудовлетворенность. Вот только настоящую жизнь и реальность ему ощутить так и не удается – день за днем просто проходят мимо. А вопросы самореализации, продуктивности, счастья и какого-либо успеха возникают только в виде разочаровния, руминаций и самопоедания. Нужно что-то с этим делать.