Список необходимых анализов приведен на странице 145, а рекомендации по работе с врачом – в главе 6. Посмотрите страницу 374, чтобы узнать, как снова включить в рацион некоторые продукты, в том числе небольшое количество сахара, кофеина и алкоголя.

Я знаю, что для некоторых из вас это может показаться сложным. Возможно, вы искали простую диету или, возможно, добавку или две, что больше напоминает планы, которые вы видели в других книгах о диетах и здоровье. Но, как вы узнали из этой книги, ваш организм работает как единое целое. Вы не можете просто убрать пару продуктов и добавить несколько витаминов – нет, этого мало, если вы хотите добиться потрясающих результатов! Я хочу, чтобы вы получили пользу от всех возможных способов: диеты, добавок, оздоровления кишечника, избавления от токсинов, лечения инфекций и снятия стресса.

Но не волнуйтесь. После того, как вы составите свой индивидуальный план приема добавок, вам останется только следовать ежедневным шагам, начиная со страницы 311. И как только вы сделаете это в течение дня или двух, это станет вашей новой нормой. Проверьте это прямо сейчас, чтобы понять, насколько это просто!